今日のお弁当 08/28

いなり寿司。
脇に紅生姜。
卵焼きは胡麻とパセリ。
セロリのレモン胡椒和え。
ミニトマト。
キャベツ大葉の千切り。
鶏むねのレンチンロール蒸し。
小松菜とお揚げの炒り煮。
ロールキャベツ。


冷蔵庫に残っているものを含めているので、大した労力を使ってませんよ。
お揚げにご飯を詰めたのが一番の労です。
短期はダメですね…
ｵｱｹﾞｽｸﾞ ﾔﾌﾞｹﾙ orz

今日のお弁当 08/27

トンテキ風丼。
ご飯の上にキャベツと大葉の千切り。
玉ねぎ。
豚ロース。
申し訳程度のニンニク君。



豚さんは、３センチ弱くらいのを見かけたのでお招きしました。
この分厚さありきのトンテキ風です。

今日のお弁当 08/26

ご飯のお供はカレーふりかけ。
卵焼きは胡麻とパセリ。
セロリのレモン胡椒和え。
ミニトマト。
小松菜とお揚げの炒り浸し餡。
キャベツと大葉の千切り。
春巻き。




リハビリで左右の握力を測りました。
最初はかっくんかっくんの腕で測ったので、12kあるかないかでした。（遠い目…）
それが今回は30.2k。
ﾔｯﾎｲ ٩(*´꒳`*)۶°˖✧
左も測ってみたのですが、五十肩をお盆で酷使して痛みが出てた状態で測ったので27k。
ﾄﾎﾎ（ ; ; ）