今日はマタニティーヨガクラスの日でした。
マタニティーの方にあった呼吸やポーズをお伝えしています。
ヨガでママとbabyが繋がりを感じ
お産に向けての身体と心の準備をしていきます。
出産のカタチは十人十色。
私自身もアトピー性皮膚炎が酷く心身ともに辛かった時期はガリガリに痩せ細り皮膚も全身ボロボロで寝たきりの状態で
ホルモンバランスが崩れ生理もなかった時期がありました。
その時、妊娠は難しいのではとお医者様から言われたこともありました。。
でもいつか妊娠したいという気持ちで身体と向き合い中から整えていきました。
ヨガのお陰で健康なマタニティーライフ、安全な出産を経験することができました。
マタニティーヨガのクラスを通してママやbabyのお役に少しでもたてます様に。
少人数制でボルスターやブロックなどを使用し安全に丁寧にレッスンさせていただきます。
ぜひご参加下さいませ。
Studio YUKARIZM
福島スタジオ 毎週水曜日 13:00-14:00
体験レッスンも可能
ユカリズムHP
http://www.yukarizm.com/
yukari
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