こんばんは☆
寒い冬に特にオススメなのが
ヨガはもちろんのこと
重度のアトピー性皮膚炎から私を
救ってくれた冷え取りです。
毎日お風呂に浸かるのはもちろんのこと
足湯(フットバス)です。
これに20分ぐらい入れば芯からポカポカ。
娘も一緒に入るのが日課になっています。
手先から足先の隅々までenergyが行き渡って元気に過ごせます。
足湯機がない方でも、バケツなどでも大丈夫。
簡単にできるのでぜひ皆さまも
お試し下さい。
冷え、腰痛、便秘、婦人科系のトラブルなどなど
マタニティーの方にもとってもオススメ。
カラダとココロを温めて健康に
yukari
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