三兄弟の睡眠と食事＊゜最近のお手軽料理♡

こんにちは✨

まりあです

3人の可愛い子を授かりました🐈🐇🐤

1,2人目は不妊治療、3人目はまさかの自然妊娠🥚

共働き夫婦とキッズの5人家族🍀

夫💍（会社員）

まりあ💍（会社員）

るいくん🐈  7歳（小学1年生）

あおちゃん🐇  3歳（こども園・年少）

みーくん🐤 1歳（こども園・1歳児） 

前回記事🐇💕

『ワンオペデート♡大阪市立科学館〜プラネタリウム〜と3連休＊゜』

お出かけって、楽しい〜〜

さて、最近のことを

私はここのところ

忙しくしています

来年度からシステムが新しくなることで

そのための仕事が色々と増え

他にも今までの仕事をアウトソーシングしたり

法律関係の諸々確認したり

今までやってなかった新しいことをしたり

頭を使う仕事が多くて

集中力を試されています

法律って、ほんと何書いてるか分かりにくいよねぇ。

弁護士さんとか、ほんと尊敬

うちの会社もかなりDX化が進んで

色々なことがオンラインで出来るようになって

AI使って仕事したり

昔に比べるとめちゃくちゃ仕事がやりやすくなったとはいえ

私も、まだ勉強中👩‍💻

しかも、4月から新しい部署なので

そもそもの仕事自体も、勉強中😂🩷

まだまだ学ぶことが多く

人生ずっと勉強なんだなと思う

学べる機会があるのは

幸せだなぁとも思う

しかし、帰ってきても

すぐご飯作って、お風呂して

寝かしつけして、休む暇なし

土日もキッズと遊ぶため、もっと暇なし

寝かしつけまでに

部屋も家事も片付けて

親も寝られる状態まで持っていくので

21時半以降は休む時間なんだけど

最近さ

みーくん🐤が、夜中に

ちょこちょこ起きるの

23〜1時くらいに1回と

3〜4時くらいに1回

しかも、朝も5〜6時に起きるから早い

早く寝とかないと

毎日眠すぎる

風邪も引いてなくて鼻水もないし

冷房の温度設定の問題なのか？

毎日少し変えてみたりするけど

暑いの？寒いの？

もうよく分かりません

7歳🐈＆3歳🐇は爆睡なので、

みーくん🐤1歳が繊細すぎるだけ？？

そういう時期なのかな？？

夜通し寝てたのに

夜中に1,2回起きるようになると

なかなか辛いですね

親子別室なので

しばらくするとそのまま寝たりもするんだけど

もう少し、放っておいてもいいのかな？

行くタイミングが難しい〜🥲

今日は起きませんように！

ゆっくり寝かして欲しい〜〜

そんなこんなで？

最近の私もキッズもお気に入り✨

野菜も摂れてお手軽！な

料理の紹介

＊炊き込みごはん

＊野菜卵スープ

＊焼き魚

＊ラザニア

＊卵ワカメスープ

＊冷麺

＊肉（焼くだけ）

＊白ごはん

＊マグロの刺身

＊肉（焼くだけ）

＊白ごはん

＊秋刀魚

＊手羽中の甘辛

＊野菜スープ

とか、こんな感じ

炊き込みごはん

は、私の大好物で

⇩こういう炊き込みごはんの素 に

追加で、家にある野菜やキノコ🍄‍🟫

お肉を細かくして入れるだけ✨ 

今日は、細かくした

玉ねぎ、えのき茸、鶏もも肉を入れたら

甘くなってめっちゃ美味しかった

3合用の素に

具は多めに入れて

4合＋創味のつゆ大さじ1で完璧 

タンパク質も野菜もキノコも沢山💛🩷

栄養満点で良いよね

時間ない時は、素だけでも美味しいし

野菜卵スープ

味噌汁よりも野菜スープの方が

味噌を溶く手間もなく、子どもも飲んでくれるので

もっぱら野菜スープ！

鶏ガラスープの素とマジックソルトで 

あとは、好きな野菜とキノコとお肉

最後に溶き卵をふわっと落とすだけ

トマトが安くて

夫が大量に買ってくるので🍅

トマト、玉ねぎ、葉物、ピーマン、キノコ

なんでもみじん切りにして

くたくたに煮込むのが好きです

スープだけでも飲んでくれると

スープに溶け出した栄養をとれるかなぁ

夫、私、あお🐇みー🐤

魚

が好きでね

もうね〜

魚が美味しい〜〜

ほぼ毎日、魚食べてるかも☺️🩷

みーくんも、お肉より魚の方が食べやすい☺️🐟️

最近、秋刀魚も出始めましたね

私が大好きなのは

鮭をバターと塩コショウ

orマジックソルトで焼いたり

鰆の西京漬けがめちゃめちゃうまぁ

カレイやヒラメの煮付けも好き

魚って、単体を焼くだけで

美味しいから

料理としては、めっちゃ楽〜

煮付けは、時間に余裕がある時だけ🧡

炊き込み作って、炊飯ボタン押して

野菜スープ作って

魚は、ヘルシオで焼くだけ

それか、お刺身買ってきて、切るだけ💛

我が子達は、マグロやサーモンの刺身が大好物なので

お刺身出すと、あっという間になくなります

みーくん🐤も、るいあおと同じだけ食べる

るいくん🐈は、焼き魚は食べないけど

お刺身なら食べる

色々と手の込んだ料理より

お刺身とか、焼き魚とか

シンプルな料理の方がよく食べるんだよね

野菜は基本食べないから

細かくして混ぜ込む必要があるけど

なので、炊き込みごはん、オムライス

ラザニア、グラタン、カレー

などを作ることが多いです

ラザニア

は私も大好きで❤️

合い挽きミンチ

トマト、玉ねぎ、人参、じゃが、 キノコ

色々みじん切りにして炒めて🍳

このソースとラザニア入れるだけ🩷

チーズたっぷりかけて焼いたら

めっちゃ美味しいー☺️❤️❤️

キッズもみんな大好き

ミンチだから、お肉を切る手間もなくて

楽チンです

あと、一昨日作ったんだけど

この盛岡冷麺がめっちゃ美味しかった  

すっごくツルツルで

キムチダレも付いてるから

ピリ辛にも出来て❤️

我が家は、ベーコン🥓

錦糸卵、キュウリ千切り、キムチ

を乗っけて食べました 

夫は、トマトも追加🍅

かなーり美味しかったので

また近々作ろうと思います

ふるさと納税でもあるみたい🥹🧡

【ふるさと納税】戸田久　もりおか冷麺 2食×10袋入【1089265】

そういえば、今日

職場の健康診断の結果が返ってきて

中性脂肪が低いからBになってるだけで

ほぼほぼAで健康体でした

自制もせず、お菓子やカフェオレ

お昼ごはんも、スーパーやコンビニのお弁当やうどん

好きなものを食べたり飲んだりしているけど

大丈夫でした

ちょっと食べすぎている自覚はあるので

そろそろ節約しなきゃ…💦

という意識が。

ごはんは好きなものをしっかり食べて

飲み物をマイボトルのみにして

おやつを控えめに出来たらなと思います🙏🏻🩷

ん〜できるかな〜😂😂

仕事頑張ってるし、いっか🩷

ってなりやすいので、節約意識してかなきゃ

この夏のお一人様カフェたち⭐🩷

ホッと一息

あ、今日も23時15分みーくんが泣いてる

まりあ

お祝いに💐 

『ボーナスと昇進、身を置く場所での変化＊♡゜』

『睡眠と寝室問題❀*°』

『新生児に会いに、産み終わりを実感♡』