「セルライトがすぐ出来てしまって・・・」
そんな相談が寄せられます。
セルライトの主な原因は「冷え」と「むくみ」です。
セルライトっぽいのができている
お尻やふとももを触ってみて冷たい感じがしたら
脂肪が固まってセルライト化してきているサインです。
夏にショートパンツでｸｰﾗｰが効いている中で過ごしていると
冷えの原因になってしまっています。
身体が冷える＝代謝が落ちる
「痩せにくい身体」の方程式が出来上がってしまいます。
対策としては、
・真夏でもあまり露出しすぎない。
・温かい食べ物を極力食べるようにする
・ストレッチなどの運動をするようにする
四季を通じて身体を温めるようにすることを
心がけてみてください。