毎日を豊かにしあわせに生きるシリーズ✾
を様々な観点から日替わりでお届けします🌿
火曜日は
“香”🌿 と “肌・触・脳”
に関することをお届けします🎁✨
みなさんは五感と言われるもののなかで
自分はどこが敏感かわかりますか?
“嗅覚” “触覚” “味覚” “聴覚” “視覚”
わたしたちの体は触覚に始まり
動きが生まれます。
感覚は生命を守るために静かに微細に
いつの瞬間も感受してくれています。
また臓器、肉体も絶え間なくいつのときも
動き続けてくれていますね🌿
10年程ナースのお仕事してます。
生命の神秘と奇跡と謎は
本当に面白い。
わたしは触覚・嗅覚・聴覚が特に敏感で
少し神経過敏ぎみではありますが、
この感覚に信頼をおいています。
大好きな人とのハグや手を繋ぐことやセックスが好きだし
そのコトバに表せない至福感は触覚がまずキャッチしています。（厳密にはそれだけではないけど）
パートナーがいなくても
自分自身に触れることを丁寧にするだけでも
至福感は感じられます。
至福感はセロトニンが有名ですね✨
触れあって気持ちいいという感覚と共に
セロトニンが発され血液にのり心臓の拍動とともに全身をみたします🌿
香りは鼻の付け根くらいにある嗅球という場所でキャッチしダイレクトに脳に届きます。
このダイレクトタイプは五感のなかでも、嗅覚のみです👃
ストレスや疲れはほとんどが
脳の疲れ。
情報や食べ物に溢れる現代は脳を始め、全身が炎症を起こしている状態なのだそう。
香りはそんな脳やココロのケアに取り入れやすいアイテム。
肌と脳と心は繋がっているので、
触れること香りを感じることは
それだけでも自己重要感を満たします💫
わたしは香りも触れ合いケアもdoTERRAを使っています✾
数ヶ月前から使っていていつもラベンダー、ペパーミント、フランキンセンスを持ち歩いて
気持ちの切り替えやちょっとした不調のときに
整えアイテムにしています🌿
“触れることは触れられること”
昔ナースのお仕事で死んでた時セラピストさんにかけて頂いた言葉。
一番身近な自分自身を
一番身近な感覚から
満たしていくと
一歩だけ豊かさやしあわせに気がついたり
するものです✾
愛する方とハグハグしてくださいね♡
ではまた来週🌟
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