今ここに集中していること
その
安堵感
静寂
豊かさ
満足感
充実感が
溢れてくるのを感じます。
呼吸を通じてそのたおやかさを感じます。
感謝のエネルギーが肉体をめぐっていることがわかります。
心臓から全身へと
血液にのせて
感謝のエネルギーが放出されていき
全身をめぐっています。
感覚神経を通じて
細胞そしてDNAへと
愛とよろこびのエネルギーがめぐっていくのがわかります。
皮膚を介して脳はリラックスしていきます。
皮膚は脳そのもの
自分自身を抱きしめよう
触れてあげよう
“愛する人を抱きしめよう わたしから”
愛する人に抱きしめられよう わたしから
