ご訪問ありがとうございます
自己紹介はこちらです
昨年2022年に発症したパニック症と
めまいPPPD治療中のワーママです
休職を経て復職。
現在はエスシタロプラム1錠を服薬中
ですが、仕事に育児に、
概ね
日常生活を送れています
睡眠薬レンドルミンは引き続き断薬中
詳しくはコチラ↓
3連休、天気がよかったので、
息子の希望でズーラシア(横浜動物園)に
行ってきました🦁🦒🐘
思えばズーラシアは、
パニックとPPPDで体調が辛すぎて休職した後、
レクサプロの効果が少しずつ出てきて、
ほんのちょっと、回復の兆しが見えてきた
2022年12月頃に行った場所でした。
やっと息子を
ズーラシアに連れて行けた✨
その頃は動物園にすら子どもを気軽に
連れて行けなかった自分に
自己肯定感だだ下がりだったけど、
ズーラシアに行けて、
また少し自尊心を回復させることができ、
次への回復のステップになった出来事でした。
そしてそれは、いつの間にか時を経て、
想い出になっていることに気づきました。
普通の感覚だと、
動物園行けたくらいで大げさな
って感じですが、
パニック&PPPDで休職を選んだ私には
一大イベントでした
今は辛くても、
回復を信じて何らかの行動をしていたら、
いつかきっと想いは通じる
そのためにはもちろん十分な休養も必要
改めて自分に言い聞かせながら、
ここまで来れたことへの感謝を忘れずに、
日々を過ごしたいと思います
つづく
今朝のムスコごはん
なぜかお弁当用のピックを刺したがりまして…👦右下のおかずは前日の残りの肉じゃが、右上のガラスの器はりんごヨーグルトです🍎