6日目は朝に肉と
晩は肉と野菜の日。
朝
既視感ありますが
スープとサラダチキン。
昼
ミニトマト、卵焼き、
ホタテフライ、牛肉の炒め物
混ぜ込みわかめ鮭かけごはんに
色悪すぎる桃。
この日カロリーめっちゃ取れるのに
昼にがっつり食べてるし
間食にチョコレート効果アーモンド2粒
食べてます。
晩
お肉は魚でもOKなのでお刺身にしました。
お刺身なので和食感出したくて
ほうれん草のおひたし作りたかったんですが
ほうれん草なくて野菜はベビーリーフとトマト。
ほうれん草のベビーリーフだけど(笑)
調子にのってお刺身たくさん買いすぎて
間食もしてるから一週間通して
この日が一番カロリー取ってましたね。