4日目は毎食バナナ1本と
スキムミルク500ml飲む日。
スキムミルクは苦手そうだな～と
思ってて、どこかで豆腐でも
代用可と見た気がするので
勝手に豆腐にしました(笑)。
ゆるくでいいのです。
朝
スープとバナナ1本、豆腐160g。
ネギと醤油かけて食べました。
昼
もやしとピーマンのごま和え、
ミニトマト、卵焼き、
タラ、チキンのソテー、
りんご、キウイ、オレンジ。お弁当です。
間食
会社だったので写真撮ってないですが
ブレンディのスティックのミルクティーと
チョコレート効果アーモンド2粒
食べてました。
夜
既視感すごいですがスープと
バナナと豆腐160g。
この日はバナナは腹持ちいいし
豆腐も冷奴にしておかず感
強かったので満足感高かったです。
スキムミルクだと辛かったかも💦