こんばんは。
年齢を重ねるほど自分らしくとキレイに輝くあなたの健康サポーターの松本ゆかりです。
今日はお客様が興味なさそうでも、決めつけず、
声掛けすることの大切さを改めて感じました
朝のレッスンに行こうかと思っていたら、公共施設の休館のお知らせ
2つあるサークルの方は、オンラインレッスンにあまり興味がない方が多く…
特にお昼クラスは、前回の緊急事態宣言の時も、それ以降もオンラインレッスンに全く興味なしの方ばかり
ライン連絡しても返信がなく
ガラケイの方には、電話で連絡したら無理とのこと。
また会えなくなるのかな
？
と、弱気になっていたら、レッスンの１時間前に
「できるかどうかわからないけど、参加します
」との返信が～
そして、無理といっていたガラケイの方もご参加してくれました。
夜の方もネット環境にない方以外は参加になりました。
昨年以降、zoom練習したり、何度もオンラインレッスン体験会にお誘いしたり、個別レッスンしたり…
もし休館になったら…のお話も時々しててよかった～
１度興味がないと言われても、徐々にお伝えすることって大切ですね
こんばんは。
年齢を重ねるほどキレイに健康に輝くあなたの健康サポーター、松本ゆかりです。
コロナ禍で、今までにない経験と
応援してくれる仲間に出会えて、成長することができました
１年前の私はというと…
コロナ禍のこと、体力面、家族のことなど、
先のことを考えてモヤモヤ …
自信がなく、どうしたらいいか、何ができるか？
悶々としていました。
そんな時、栄紀先生に出会い、
全くパソコンもSNSもできないのに
エイって講座に参加、人生変わりました
facebookライブやパソコンができるようになり、
３日坊主の私が、毎日続ける日課ができ…
ポジティブな気持ち
そして何より
素晴らしい経験と仲間との出会い
「チャレンジして上手くいかなくてもそれは、失敗じゃない。その経験は、必ずプラスになる」
そんな話ができて、困った時にはそっと手を差し伸べて、応援してくれる仲間に感謝です
コロナ禍で、そういった安心安全な場のコミュニティが、益々必要となってくると思います。
この経験を糧に、私と同じような悩みの方をサポートしたい
と思います。
こんばんは。
年齢を重ねるほど、キレイに健康に輝くあなたの健康サポーターの松本ゆかりです。
あるレッスンの際
「皆さ～ん体で気になるところはありますか～？」 とお聞きすると…
ポンポンとお腹叩いて…
「下腹部ぽっこり～
」
目で見て確認できるので、気になるところですよね。
改善しようとして、
きつい腹筋をしたけど効果がでない
続かない、
首痛めた、そんな経験はありませんか？
下腹部ポッコリには、いろんな原因がありますが、
姿勢が大きく関係してきます。
下腹部を引き上げ、背筋を伸ばす。
そして、いつも、ほんのちょっと意識すると…
下腹部すっきり
小さな積み重ねは、大きな変化を生みます
＃下腹部すっきり
＃５０代から
＃楽々シェイプアップ
＃背中すっきり
こんばんは！
年齢を重ねるほどキレイに健康に輝くあなたの健康サポーター、松本ゆかりです
皆さんは、何か始める時、第一歩が踏み出せないことってありませんか？
そんな時は、安心安全な場で仲間と一緒に始めるといいこと、いっぱいです
１年前の私は、凹みやすくパソコンもSNSも全くできず、目立つことも苦手でした
そんな私が、パソコンができるようになり、ポジティブになったのは…
仲間のおかげです
お互い応援し、困った時にアドバイスをくれて、一緒に成長していける仲間に感謝です。
実は私は、文章を書くのがとっても苦手💦
夏休みの読書感想文は、姉に書いてもらったこともしばしば…
なので、仲間と一緒に書くブログチャレンジに参加して、書くことにしました。
どんなことが起きるか、ワクワクです
＃仲間
＃ブログ開設
＃苦手克服
＃１歩踏み出すコツ
