4か月までは、夜間通して7.8時間寝られるようになっていて、起きたとしても1回くらいだったのに……
5か月になってから、夜泣くことが増え、夜間授乳が頻回に😭
もはや癖になっていて、2時間おきに泣く😭
本人はほぼ寝ている状態で泣いていて、授乳したらすぐに寝る。
でもこの頻回授乳🤱
こっちがキツイ‼️
かなり寝不足😭
寝不足だと、翌日朝からの家事も力が入らず😭
頭痛などのわたしの体調不良も増え、イライラも増え、良くないことがいっぱい…
なんとか夜間通して寝てくれるようにサイクルを戻したい‼️
抱っこだけでも寝るときは、なるべく授乳せずに寝かして、なるべく授乳間隔を開けて、少しずつ夜間授乳を減らす作戦開始。
6か月乳児ある日のスケジュール*
20:00授乳・就寝
21:30泣く・ゆらゆら抱っこで寝る
0:30 夜間授乳
3:30 夜間授乳
5:30 夜間?授乳
7:00 起床
9:00 授乳
10:00朝寝0.5h
13:00授乳・昼寝2.0h
16:00授乳
17:00お風呂
17:30授乳・ちょっと抱っこで寝ちゃう0.5h
20:00授乳・就寝
5:30の授乳を朝一の授乳とすると、1日6回授乳
夜間授乳2-3回🤱