.あなたの【呼吸】って深い?浅い??現代人は呼吸が浅い人が多いですね。浅いと、... この投稿をInstagramで見る . あなたの【呼吸】って深い?浅い?? 現代人は呼吸が浅い人が 多いですね。 浅いと、脳の酸欠が起こり、 冷静な判断ができず、 不安になりやすかったり イライラしたり、 寝つきが悪かったり カラダの回復も遅くなる。 じゃあ、呼吸が深くなるには? 【横隔膜】が大事になってくるんだな。 あなたは横隔膜の場所わかりますか?? パート②につづく❤️ 三木市 明石市 整体トレーニング教室シャンティ(@shanti_yukari)がシェアした投稿 - 2020年Mar月16日pm10時20分PDT