自分いじめをやめよう。執着をやめよう。
今講座では、いかに自分の感情を見つけていくか、そしてそれを認め、認めた上でどう対処したいかを自分で決めて行動する…の実践をしているところだけど、改めて今朝思ったのは、私は本当に本当に自分の正直な感情が自分でも自覚できないほど隠れて見えなくなってしまってたんだなと思ったのと、気づいたとしても『なんだいこれしき！根性でなんとかしてやるわい！』とか『頑張ってればきっと良くなる！』とか『努力が足りないのかな』とか。とかとか。。。こういった意味不明マインドで強行突破させようとしていたことが判明🤣いや、それしんどいよね。しんどいわけだよそりゃ〜！どんだけ自分に厳しいのよ？！って今なら分かる。”自分に甘くしてあげる感覚をわかり始めているから”。これまでどんだけ、嫌な感情や傷つくような感情があるのに無視して、”折り合いをつけようと”していたか！自分でも怖い。。。私のようになってしまっている人ってとても多いと思う。自覚がない。自覚がないから、気付く術もない、という悲しいループwこれと似たケースが他にもあるんだけど、わざわざ嫌な気分をするために過去の悲しかった出来事を思い出すという変な癖ww癖というか、アホwもう過ぎたことなのに、わざわざ記憶の戸棚から引っ張り出してきては、痛いな〜悲しいな〜って心が悲しんでいるのに、それを何度も何度も舐めて味わう、みたいな。真生ドMか！味わった感情がそのまま未来に現実として反映されるっていうのに、負の感情を味わいにわざわざ自分か向かって行っていたなんて。我ながら、面白過ぎて笑いが止まりませんwでは、具体的にどうしたらいいか？まだ仮設というか確信はそこまでないけど、嫌な感情を感じたら、その理由をまず突き止めてみる。↓その感情を”否定しない”。認めたほうがラクと心得る。例えば「あ〜私、悲しかったんだ〜。なぁんだ、変に強がってしまっていたな。」とか。「そんな自分ダサい、嫌い」って思うかもしれないけど、いいの。カッコ悪くなんかないから大丈夫↓感情を受け止めてあげた上で、『自分がコントロールできることなのかどうか』を考える。例えば、他人に「こうなってほしい」「こうしてほしいのに」というものは、自分のコンロール外のものと自覚する。他人は自分のために生きていないし、自分もまた他人のために生きていないことを深く深く自分に理解させる。↓コントロールができないのなら、素直にそこから離れてみる。手放す勇気を持つ。言い換えれば、諦めるということ。↓そして最後に、「考えるとワクワクしてくることを考える」完全に妄想でもOK。むしろ妄想のほうがいいかも？ありえないだろうっていうレベルのワクワク（大好きな芸能人とデートしてるとか）の方がむしろいいかも。私自身がまだこれをマスターできているわけではないのでこれから自覚するようにし、実践できるよう意識していきたいと思ってる。どなたかの参考にもなれば、幸いです。最後まで読んでくれてありがとうございました！あなたもキラキラ輝ける自分に必ず出会えるから安心して任せて下さいね✨↓♡🖤ゆかり式魅力覚醒レッスン♡🖤１５，０００円（税込）＋二人分飲食代ご負担恵比寿ウェスティンホテルのティーラウンジ行にています。ラグジュアリーでスペシャルな気分を味わいながら私と話しませんか。👇👇👇👇👇まずは友だち追加をするだけ👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇新しい自分で出会えるきっかけをつかんで下さいね👇👇👇👇👇❶youtuberになれるまで完全バックアッププラン税込 ５０，０００円❷youtuber＆イメージコンサル付きでバックアップ税込 １００，０００円私とのコラボ動画撮影をご希望の場合は別途料金を頂きます。お気軽にお問い合わせ下さい。【ご購入方法】・LINEでともだち追加（以下リンクより）をして頂き、どちらを購入希望か番号をお知らせ下さい。お支払い方法についてご案内させていただきます。・お支払い方法は、ゆうちょ銀行へのお振り込みか、paypayにて承ります。・お振り込み確認後、セッション（打ち合わせやレクチャー）の日程を決めて、スタート。・基本的にはチャンネルを開設し１つ動画をアップできた時点でサービスは完結となります。注：お客様によってはこちらの判断でお断りさせていただく場合もございますのでご了承下さい。LINE登録をせずに直接、ご購入希望の方は一言メッセージを下さい。24時間以内にご返信致します。
