こんばんは
パリオリンピックが始まりましたね
歓声を聞くと
いつものオリンピックだなと
感じます。
16日間が
あっという間なんですよね。
オリンピック種目の
アスリートにとっては
会場の様子
歓声
など
イメージトレーニングにも
なりますね。
さて
オリンピックに限らず
上を目指して頑張るには
モチベーションの維持が
欠かせないですよね。
あなたのモチベーションは
何ですか？
どこにフォーカスしていますか？
上を目指すには
ライバルだったり
自分より世界ランキングが上の選手を
意識しますよね。
でも
この上下の縦のモチベーション
だけだと
苦しくなってきます。
なぜなら
目標は大事だけど
ずっと人との比較だからです。
ここに
自分の進歩や前進
昨日より今日
という横のモチベーションに
フォーカスできると
頑張りを感じられるので
楽になります。
どちらかではなく
縦と横のモチベーションを
かけ合わせてみませんか。
