アニマルコミュニケーションと
ホリスティックケアで
動物と飼い主さんの共生をサポートする
八ヶ岳在住アニマルケアカウンセラー
高野縁（たかのゆかり）です。
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【潜在意識行動学アカデミー0期生女子リレーブログ】
本日の担当は、紅茶で笑顔をよぶlittle tea's紅茶教室主宰 勝又由里子さんです。
深呼吸は地球と繋がるひとつの儀式としても使われますし、緊張や不安を軽減することも可能です。
由里子さんが書かれているように、純子さんの「仕事のマインドセット60日間プログラム」の57日目に「腹立たしいとき、悲しいときは、外に出て深呼吸をしましょう。」とあります。
怒りや毒、悲しみは意識していなくてももらい受けたり、自分の中に溜まってしまっている場合がありますので、深呼吸によってサッサと手放しましょう。
ブログの一節をシェアします。
悲しい時は思いっきり泣く。
そして、外へ出て深呼吸。
悲しいときこそ、引きこもらずに、軽やかな足取りで深呼吸しながら散歩をしたら、気分転換にもなります。
健康にも繋がります。
深呼吸とグラウンディングのセットを習慣にして喘息の症状が出なくなった方もいます。
「健康に繋がる」は気のせいではなくリアルに効果が出ます。
飼い主の体内の毒は動物にも大きく影響を及ぼします。
深呼吸することでそれを軽減するとともに、動物たちの心身の安定にも寄与してくれます。
あなたもぜひ深呼吸を生活の中に取り入れてください。
アニマルケアカウンセラー 高野 縁(たかのゆかり)
