アニマルコミュニケーションと
ホリスティックケアで
動物と飼い主さんの共生をサポートする
八ヶ岳在住アニマルケアカウンセラー
高野縁（たかのゆかり）です。
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【潜在意識行動学アカデミー0期生女子リレーブログ】
本日の担当は、紅茶で笑顔をよぶlittle tea's紅茶教室主宰 勝又由里子さんです。
由里子さんが書かれている正しい姿勢はとても分かりやすくて参考になります。
骨盤を立てる。
デコルテは太陽に向ける。
座っている時も立っている時も、骨盤を立てることを意識すると正しい姿勢になります。
それから、デコルテを太陽に向けること。
自然に顔も上を向き、気持ちも前向きになります。
私もココロとカラダは繋がっているとよくお伝えしていますが、姿勢と心もリンクしています。
実際にやってみると分かりますが猫背になるとネガティブな気分になりますし、胸を張るだけで前向きな心持ちになるのが分かると思います。
姿勢は形状記憶のように習慣が作るので、意識を変えて姿勢を変えると気分も変わり間違いなく健康にも良い影響があります。
良い姿勢になると呼吸が深くなり、呼吸が変わると体調は分かりやすく変わります。
アニマルコミュニケーションを習得するには深呼吸が必須なので、アニマルコミュニケーションを学ぶうちに健康になっていく生徒さんが大勢いらっしゃいます。
姿勢を変えるのはタダです。
無料でできる素晴らしい健康法。
ぜひ明日から、今日から姿勢を意識してみてください。
由里子さんのブログもとても勉強になりますよ。コチラからどうぞ⇒【正しい姿勢で心身ともに健康で美しく】
アニマルケアカウンセラー 高野 縁(たかのゆかり)
