アニマルコミュニケーションと
ホリスティックケアで
動物と飼い主さんの共生をサポートする
アニマルケアカウンセラー
高野 縁（たかのゆかり）です。
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千葉県北西部地方、快晴です。
28℃の割には空気が爽やかで、エアコンなしで過ごせています。
夏に心身が健やかに過ごせるように、ホームケアも夏仕様に変えていきましょう。
夏は五行の【火】のカテゴリーに属しています。
旬の食材はその季節の身体をバランスしてくれますので、人も犬も旬の食材を意識して食事に取り入れていくと良いでしょう。
夏の我家の食卓にはゴーヤチャンプルーが上ることが多くなります。
ゴーヤは寒性ですので、熱をさまし、解毒作用もあるとされています。
もやしも豆腐も涼性なので、体の熱を排してくれます。
赤いもの、苦みのあるものも夏に良いとされています。
我家が夏に良く使う食材を一部ご紹介します。
【赤い食材】トマト、人参、クランベリー、ナツメ、クコの実、スイカ、梅干し
【苦みのある食材】セロリ、ゴーヤ、ピーマン、レタス、青梗菜
体を冷やしてくれるので、もやしやキュウリ、クレソン、大根なども登場回数が多くなります。
まだしばらくは気温が下がるときもあると思うので、体調や状態を見ながら夏の食材を増やしていきます。
庭で日向ぼっこをしていたMaienが、気がついたら日差しの強さを避けて日陰に避難していました。
土の冷たさも気持ちが良かったようです。
これからは日光浴の際にも、紫外線や熱中症に注意が必要ですね。
アニマルケアカウンセラー 高野 縁
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