リンパ流れていますか？

朝は激しい雨でしたね。

あっという間に雨が上がってよかったです。

小田原市鴨宮〈１回で実感〉

小顔リンパサロン清芳

こんにちは

迫間ゆかりです。

リンパの流れは、心臓から勢いよく送り出される血液と違って、とても弱いです。

リンパは、筋肉が動くことで流れるためなんですね。

座りっぱなしや、同じ姿勢を続けることで、リンパの流れは悪くなってしまうんです。

リンパが滞っているかどうかのチェックポイント！

①わきの下が硬くなっていて、押すと痛い

②そけい部がふくらむ

③鎖骨が埋もれている

④足首がむくんでいる

⑤顔と顎のさかい目がはっきりしない

いかがでしたか？

あてはまることがありましたか？

滞らないカラダを作るには、バランスの良い食事、適度な運動、充分な睡眠、入浴で温まること、規則正しい生活が大切なんです。

そうは言っても、なかなか全部できないですよね。

そこで、簡単で即効性のあるリンパマッサージをすることがおすすめなんです。

リンパの流れは、末端から心臓への一方通行です。

足裏をほぐしてから、上に向かってマッサージしていきましょう。

マッサージを始める前と後に、鎖骨の窪みをぐりぐりとほぐすといいですよ。

セルフケアは、足裏から膝までがやりやすいので、お風呂に入っている時や、上がってからマッサージするといいですね。

太腿の裏側や背中など、ご自分では難しいところは当サロンにお任せくださいね＾＾

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ライン@では、お顔のたるみ、むくみ、くすみ、リンパマッサージのことでお気軽にご相談くださいね。

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小田原市の小顔リンパマッサージサロン 1回で小顔を実感！