ほうれい線予防セルフリンパマッサージ

今朝、息子を駅まで送って行く途中に息子が、

『靴に豆が入ってる』

『あー、お腹空いたら食べて』

息子は、無言でした＾＾

豆まきの殻付きの落花生が入っていたみたいです。

小田原市鴨宮〈1回で実感〉

小顔リンパサロン清芳

こんにちは

迫間ゆかりです。

今日は、ほうれい線予防のセルフリンパマッサージをご紹介いたします。

最初に、顔、首、デコルテにオイルをつけてから始めます。

①薬指と中指を小鼻の横に置きます。

②内側から外側に向かって、クルクルと円を描くように顎までマッサージしていきます。

③左側の頰の小鼻の横に、右手の親指の腹を置き、四指を耳たぶの近くに置き支えます。

④親指を頬骨を押し込むようにスライドしていきます。

⑤次に、顎の骨を人差し指と中指で挟みます。

⑥骨をしっかりと挟んだまま、耳の後ろに向かって引き上げていきます。

⑦耳の後ろに集めた、老廃物を鎖骨の上のリンパ節に落とします。

⑧鎖骨のくぼみをぐりぐりとマッサージします。

⑨右側の頰も同じようにします。

ぜひ、お風呂上がりにやってみてくださいね＾＾

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小田原市の小顔リンパマッサージサロン 1回で小顔を実感！