みなさんこんにちわ！
まるごと受け入れる！
自己受容カウンセラーの、
みとゆかりです！
今日はね、
ちょっとドキッとするかもしれない、
お話をします。
それは、
「嫌いな人は、あなたの鏡」
っていうお話。
うわ〜〜！聞きたくない！！
って思いますよね笑
だって、
あの人のあんなところが
絶対許せないほど嫌いなのに、
それがわたしの中にもあるなんて、
認めたくないじゃないですか。
というか、
自分の中にあるわけない、
だって、ないから、人のことを非難しているんだから！
って思いますよね‥笑
でもね、
これを理解すると、
人間関係が楽になるんです。
### なぜ「嫌い」という感情が生まれるの？
わたしたちが誰かを見て、
「嫌だな」
「イライラする」
「なんかムカつく」
って感じるとき、
その人の何かが、
わたしたちの
心の中に存在するもの
に触れているんです。
例えばね、
「あの人、いつも自分の話ばっかりして、自己中だな〜」
って思うとき。
もしかしたら、
あなたの中にも、
「本当はもっと自分の話をしたい／聞いてほしい」
「もっと自分を主張したい」
っていう気持ちが、
隠れているかもしれません。
でも、
「自己中はダメだ」
って思ってるから、
自分のその気持ちを押し込めている。
だから、
それを自由に表現している人を見ると、
イライラしちゃう。
これが、
「嫌いな人は鏡」
っていう意味のうちの、いくつかあるうちの
ひとつなんです。
もしくは、
こんなこともありがちです。
同僚が、仕事が終わる時間が近づくといつも、
他の同僚とペチャクチャ楽しそうに
おしゃべりをする。
こっちはまだ上がる時間じゃなく
忙しいのに・・そんな時間があるなら、
なにか手伝えよっ！て、
思うだけでなく、口にしてしまう・・。
それって、正しさを盾にしているようで、
ただ「うらやましい」だけかもしれません。
自分が、仕事を少しムリしてやっていて
ホントは心の奥底ではキツいと感じていて、
だから、ラクで楽しそうで、しかももう帰ることが
できる人を見ると、
イライラする・・。
だったら、自分が、無理するのを、
できる範囲でやめればいいんです。
これら、
嫌いな人が自分の鏡という話は、
隠されている本音
「うらやましい」気持ちがポイントにもなっています。
本音に気づき、
できるだけその嫌いな人の真似をすることで、
実はそうしたかった本音にそって
生きられるようになると、
「嫌い」という感情は消えます。
自分を教えてくれているのですね。
嫌いな人が
「あなたの中の本当の気持ちはこれだよ」
って教えてくれるんです。
### あなたの「嫌い」を探ってみよう
もし今、
苦手な人、嫌いな人がいたら、
ちょっと自分に聞いてみてください。
「この人のどこが嫌い？」
「それって、わたしの中にもない？」
「もしかして、わたしも本当はそうしたいのに、我慢してない？」
って。
最初は認めたくないかもしれません。
わたしもそうでした。
でも、
正直に向き合うと、
楽になります。
人間関係って、
本当に深くて、面白いですよね。
きょうも分かち合わせてくれてありがとう☆
\\「自分まるごと受容」すると、世界は優しく穏やかになる！／／
It's OK！無条件の愛に導く
自己受容カウンセラーみとゆかり
でした！！
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