こんにちは
yukariです
また久しぶりの投稿に
なってしまいましたが、
今回は、、、
何も出来なくなるほど
辛いことがありました
人って急に理解できないことが起きると、
頭がおかしくなるんだなと
実感しました
仲良くしていた友人が、
急にこの世を去ったのです
恐らく直前まで連絡を取っていたから、
なくなったと聞いた時、
本当に理解できなかったし、
受け入れられなかった
今までの私だったら、
どんなに辛いことがあっても、
「落ち込んでいても何も解決しない」
「ずっと何もできないこの状況は良くない」
と気合いで前向きになって、
悲しさや寂しさに
蓋をしていたと思います
でも今回は
カウンセリングを受けていたこともあり、
「悲しいとき、寂しい時は
それを感じて落ち込もう」
と感情のままに悲しみました
最初の1週間は怖くて夜も寝付けなかったり、
一人になるのが怖かったり、
どうでもいいやと思うこともありましたが、
それでも
泣いて泣いて落ち込んでました
職場のお姉さんには
「無理することない、
寂しい時は寂しいんだから泣けばいいよ」
って言ってもらえて、
安心感をもらえたり
セラピストさんには
「人は生まれた時から
死ぬタイミングが決まっているものだよ」
と教えてもらったり
本当に周りの人に支えられて
生きているんだなと
実感しました
そして、
まだ気分に波はあるものの
少しずつ元気を取り戻してきました！
辛い時、
無理して元気になろうとするより、
感情に従っていた方が、
回復も早いというを体感できました
まだまだ
「こうしなきゃいけない」
「あるべきだ」
に縛られている部分は多いけど、
少しずつ解放できるようにできるといいですよね
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yukari