今朝ワイドショーを見てたらなんと今はバナナダイエットブームのせいでバナナが売り切れだそうです！がーん
私は毎朝バナナスムージーを作って飲んでるのでバナナ無しの生活だと崩れるー
ついでに私の簡単バナナスムージーレシピを教えます；
一人分；
ーバナナ １本
ーミルク １ カップ
ーヨーグルット 小さいパック一つ （ＬＧ２１を毎日一個食べると癌予防になるらしいです！！）
ー 少しはちみつ
ー少しシナモン
上記をすべてブレンダーにいれて出来上がり！！ヨーグルットない日はアイス入れてデブになるぅ：）
ちなみに皆さん、この記事を読んでバナナダイエットするならしないでー（私のバナナが減るから！なぁんて。） バナナダイエットと全く同じ効果があるフルーツはＫＩＷＩなんですって！
カロチンとカリウムが同じぐらい入ってるらしいです。カロチンは脂肪を改善してくれてカリウムは体のむくみをとってくれるらしい。
私は秘密があります。実はバナナは二日酔い予防にすごく効くのです！！いくら酔っ払っててもバナナ１本だけ食べれば次の日二日酔いがそこまでひどくなりませんよぉ！
では、皆さん、ダイエットがんばってくださいな：）
