湯花楽厚木店　ボディケアのブログ -2ページ目

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31Jan
- 慢性疲労と内臓疲労
  こんにちは、湯花楽厚木店ボディケアの吉本です。毎日朝起きるのが“だるい”とか、夕方になると“どっと疲れが出てくる”とか、そういった状態が続いている方が多いのではないのでしょうか？原因がはっきりしないまま疲労感が続く状態は『慢性疲労』と考えられます。毎日の疲労からのストレスや過食内臓疲労、深夜まで消化活動モードになる大脳が休めなくなり、睡眠の質が落ちる自律神経が乱れて、休息と活動の切り替えがうまくいかなくなるホルモンや神経伝達物質の分泌にまで乱れが生じ、精神不安定にイライラしてストレスを溜め込む、過食さらに内臓を疲れさせる慢性疲労　　内臓疲労　の負のスパイラル状態この状態から抜け出すきっかけとして、お腹の施術が有効です。お腹をほぐす事で内臓の調子を整えます。また、インナーマッスルを緩めて骨盤・姿勢を調整しますので肩こりや腰痛にもよいのです。もうひとつ、睡眠をしっかりとることも重要です。お腹の施術は、水・木・金曜日出勤の吉本にご相談してください。ではでは、気温の低い日が続いてますので風邪やインフルエンザなどに気をつけてお過ごし下さい。
26Jan
- キャンペーン情報！！
  こんにちは、湯花楽厚木店ボディケアの吉本です。『湯花楽厚木店７周年ボディケアキャンペーン』やります1月31日水曜日限定６０分コース通常 5,900円の施術が、2,９８０円 (税込)で受けられます。※前日までにご予約が必要です (1月３０日火曜日までにご予約の方限定)※ご予約の際はキャンペーンご利用の旨お申し付け下さい※各時間１名様限定のご案内となります※ご延長はできません※お時間はこちらでの指定となりますご案内枠11：00〜12：00〜13：00〜14：00〜15：00〜16：00〜17：00〜予約受付時間11：00 〜 23：00ご予約080-1250-2543この機会にぜひ１度湯花楽厚木店のボディケアを体験してみて下さい、スタッフは全員経験７年以上のベテランです。お電話お待ちしております
22Jan
- 食いしばり
  こんにちは、湯花楽厚木店ボディケアの吉本です。コラボ企画第一弾『食いしばりの施術が得意なよつば整体院とコラボ』です。食いしばりとは、歯を強く噛みしめ過ぎる行動のことです。歯はあくまでも食べ物を噛み砕くためのものですから、何も無い状態で強く噛むことは悪影響です。食いしばりは無意識に行うことも多く、他人の指摘を受けて初めて気づくこともあります。また、無意識で行う食いしばりは体重の２倍ほどの力にもなるそうです。頭痛や肩こりや腰痛などの症状には食いしばりが関連していると考えられ、食いしばり施術を取り入れることにより、より高いレベルでの症状改善が期待できます。実際に吉本が施術してみました。(モデルはよつば整体院の奈良大地先生)まずは顎の筋肉「咬筋」の硬さをチェックこれが意外と痛いんだ…次に顎の筋肉をほぐすポイントである足首の硬さをチェック足首やふくらはぎをほぐします（写真はストレッチしています）再度足首の硬さをチェックよし！やわらかくなった…そして顎の筋肉の硬さを再びチェック今度は全然痛くない…大成功湯花楽厚木店で食いしばり施術を受けたい方は、水・木・金曜日出勤の吉本にご相談ください。よつば整体院の奈良大地先生モデルありがとうございました。
10Jan
- 緊張型頭痛と片頭痛
  こんにちは、湯花楽厚木店ボディケアの吉本です。頭痛が辛くてボディケアを受けに来られる方がとても多いです、ただ気を付けて頂きたいのが、緊張型頭痛なのか片頭痛なのか、どちらの頭痛かによって対処方法が変わってきます。緊張型頭痛の症状は、・後頭部を中心に頭全体が締めつけられるような重い痛み・毎日のように朝から晩まで一定の鈍い痛みが続く・肩や首のこりを伴う・軽いめまいを伴うことがある・温めると楽になる主な原因は、肩や首、頭の筋肉が緊張して血流が悪くなり酸素や栄養分の供給が不充分になること。片頭痛の症状は、・「ズキン、ズキン」という波打つような強い痛み・頭痛が起きる前にチカチカした光が見えることがある・月に１〜2回起きる・身体を動かすとガンガンと頭に響く主な原因は、頭蓋骨内の血管が広がり炎症を起こしていると言われています。また女性に多いことから女性ホルモンが関連してるとも言われています。以上のことから、緊張型頭痛はボディケアで筋肉をほぐして血行を良くすると楽になりますが、片頭痛は血管を広げてしまう入浴、運動、揉みほぐしは避けて安静にしている方が楽になります。片頭痛持ちの方は、ストレスとの関連が深いようなので予防のために普段からボディケアなどでリラックスする時間を作れると良いかと思います、またマグネシウムやビタミンB2などを含む食品を摂取すると良いそうです。<マグネシウム>大豆製品ゴマ、アーモンドなどのナッツ類ヒジキなどの海藻類緑黄色野菜<ビタミンB2>納豆レバーウナギ牛乳・ヨーグルトなどの乳製品ホウレンソウなどの葉菜類参考になりましたでしょうか？体のことで気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。
04Jan
- ２０１８初日の出
  新年明けましておめでとうございます、湯花楽厚木店ボディケアの吉本です。今年も皆様のお体のメンテナンスのお役にたてるよう努力してまいりますので、よろしくお願いします。さて、吉本の今年最初の仕事は、鳶尾山の頂上で『初日の出』を拝んでパワーを貰ってくることでした。ボディケアや整体は施術者本人に良いパワー(気)があればきっとお客様にも良い影響があるはずだと思っています‼︎１枚写真を撮ってきました。今年もよろしくお願いします。体のこと、なんでもご相談ください。
27Dec
- 年末年始のお知らせ
  こんにちは、湯花楽厚木店ボディケアの吉本です。今年もあと数日ですね、癒し処ボディケアは年末年始も通常通り営業しております。10時３０分〜２３時最終受付1年の疲れをリセットしに是非来てくださいお風呂の営業は↓では皆様、良いお年をお過ごし下さいませ
20Dec
- 食べ過ぎ飲み過ぎには『腸もみ』
  こんにちは、湯花楽厚木店ボディケアの吉本です。１２月に入り忘年会などで呑みに行く機会が増え、体重増加が気になる方も多いのではないでしょうか吉本も毎週呑みに行ってますそんな時に効果的な整体が『腸もみ』です食べ過ぎ飲み過ぎで消費されず余った糖質は、肝臓に貯蓄されます。約48時間蓄えたあとも余剰な糖質がある場合には、この糖質が脂肪細胞に変わっていくと言われています。なので、48時間以内に『腸もみ』を受けて胃腸の働きを活性化させて消化や排泄をスムーズにすると、食べ過ぎ飲み過ぎによる体重増加の予防法になります。私もセルフでの腸もみや、自転車通勤でカロリーを消費しているのでまったく体重も変わっていません腸もみが気になる方は、水・木・金曜日出勤のボディケア吉本にご相談下さい。相模大野での忘年会の時に食べた鍋↓
15Dec
- イルミネーション
  こんにちは、湯花楽厚木店ボディケアの吉本です。毎年１２月の恒例行事、宮ヶ瀬のイルミネーションを見に行ってきましたー寒いのに多くの人で賑わっていましたイルミネーションも綺麗でしたが、多くの出店が並んでいます。吉本も念願のスモークターキーをゲット、美味しかったです皆さん記念撮影に夢中。なかには、一眼レフのカメラマンも。クリスマスももうすぐ、良かったら行って見てください❗️
04Dec
- お客様の声 (被験者!?)
  こんにちは、湯花楽厚木ボディケアの吉本です。いよいよ１２月、忘年会シーズン!飲み過ぎ食べ過ぎには気を付けて下さい。今回はとてもユニークなお客様にコメント頂きました、参考にどうぞ。年末の体調管理是非一度、湯花楽厚木ボディケアをご利用してみてください。水・木・金曜日担当の吉本でした。
01Dec
- １２月はクリスマス
  こんにちは、湯花楽厚木ボディケアの吉本です。今日から１２月になりましたー１２月といえばクリスマス🎄施術ルームを飾りつけてみました‼️今年もあと１ヶ月、ラストスパートで頑張りましょう。忘年会でお酒を呑む機会も増えると思うので、内臓疲労には気を付けてくださいませ。
18Nov
- 解体
  こんにちは、湯花楽厚木ボディケアの吉本です。今日は本厚木駅南口に来ています!再開発のため駅前のビルが解体されていました。巨大な重機が３台、がしがしとビルの壁を剥がしていました。大きなマンションが建つらしいですよー南口の雰囲気がだいぶ変わるのではないでしょうか、より活気付いてくるといいですね、今後が非常に楽しみです。
08Nov
- ツリー登場
  こんにちはー湯花楽厚木ボディケアの吉本です。早くも店内にはクリスマスツリーが登場どうですか？素敵ですよねーちなみに、私は宮ヶ瀬のイルミネーションに毎年行ってます。何度行っても素敵なのでおすすめします。ただ、寒いので防寒の準備は充分にして行って下さいね。
30Oct
- お客様の声 (カウンセラー
  こんにちは、湯花楽厚木ボディケアの吉本です。お客様の声第二弾です。参考にどうぞ。
26Oct
- エアープランツを飾ってみた!!
  こんにちは、湯花楽厚木ボディケアの吉本です。どうやら今週末にまた台風がやってくるみたいですね〜湿度や気圧の影響で体調を崩されてる方も多いみたいですので、体調管理に気を付けて下さい。天気が悪いと暗〜い雰囲気になってしまいがちなので、ボディケアルームには今流行りのエアープランツを飾りつけて見ました。どうでしょうかー少し爽やかさを演出できたかなと思いますが。また少しずつ変化して行きますのでお楽しみに。
22Oct
- セルフメンテナンス『腰・脚』
  こんにちは、湯花楽厚木ボディケアの吉本です。今回は『腰痛』・『脚』の疲労に効く気軽にできるストレッチをご紹介します。主にお尻の筋肉、大臀筋・中臀筋・小臀筋に刺激を加えていきます、骨盤への影響も大きい筋肉なのでしっかり効かせると良いです難しくは無いので是非試してみて下さい。まずは低めのイスに座って、伸ばしたい方の脚の足首を、反対の脚の膝上にのせます。違う角度から見るとこんな感じ↓次に、脱力してリラックスしてください、そのまま前に体(上半身)を倒していきます。角度を変えて見ると↓なるべく背中は伸ばした状態が良いです。この体勢で大臀筋・中臀筋・小臀筋がよーく伸ばされます。反対側も同じようにやってみて下さい。水・木・金曜日担当の吉本でした。
11Oct
- お客様の声 (エステティシャン)
  こんにちは、湯花楽厚木ボディケアの吉本です。お客様より施術の感想を頂きましたボディケアを受けようかどうしようか迷ってる方は参考にして下さい。
04Oct
- 秋のキャンペーン
  こんにちは、湯花楽厚木ボディケアの吉本です。キャンペーン情報ですボディケアを受けられた方にこちらのチケット、プレゼント中です。『ペアでお得な割引券』２名様以上のご利用で４０分以上のコースが各１０００円引きになります。利用方法は↓ご予約お待ちしております。
29Sep
- もうすぐ１０月。
  こんばんは、湯花楽厚木ボディケアの吉本です。もうすぐ１０月ハロウィンですねーボディケアのお部屋も少しハロウィンっぽさを出してみましたーこんなの飾り付けましたなかなか素敵ですよね〜そして食欲の秋、食欲の秋には胃が元気になり、ついつい食べ過ぎて、食べ過ぎからの腰痛になる方が多くみられますので、みなさん気を付けて下さい。１０月はキャンペーンも企画しております。キャンペーン内容についてはまた次回のブログで報告します。
21Sep
- カラダのこと、ご相談下さい。
  こんばんは！湯花楽厚木ボディケアの吉本です。ボディケアって何するの？って質問をたまに耳にします。調べてみると…ボディケアとは、「擦る」、「押す」、「揉む」などの手法を総合的に使い、疲労やストレスなどにより硬直した筋肉をほぐす施術のことです。ボディケアを行う事で、血液、リンパ液の循環が促進する為、冷えやむくみなどの症状を和らげます。更には心地よい刺激のもと、心身共にリラックスしていただくことができます。確かに、一般的にはこんな感じだと思います。ただし、湯花楽厚木店ボディケアではよりお客様に満足して頂くために、「ストレッチ」や「骨盤調整」や「腹揉み(便秘や腰痛に)」や「眼精疲労」などにも対応致しますのでお気軽に癒し処受付のボディケアスタッフにご相談下さい。お気軽にお声かけ下さい、お待ちしております。
08Sep
- 新しくなりました。
  こんにちは、湯花楽厚木ボディケアの吉本です。ユニフォームが変わりましたーどうでしょうか？湯花楽厚木ボディケア初めてのユニフォームチェンジ、スタッフみんな緊張気味ですが暖かく見守って下さい。下の写真はスタッフの永井氏にモデルになってもらいましたちなみに、ネイビーとラベンダーと２色あります！これからもどんどんと変化していきますので、湯花楽厚木ボディケアをよろしくお願いします。