１ヶ月で無理なくダイエット

四月末から１ヶ月間ダイエットしました。

食事量を減らして、なるべく炭水化物と糖質をとらないダイエットです。

なるべくなので、たまーに、1口とか朝とかに甘いものやら食べたりもしてました。

なかなか体重が減らない時は量をかなり減らしたり。

結果4キロ減りました。

外食したり、コンビニのものも食べたり、比較的好きなものを食べれたダイエットでした☆

最近の息子のブームはごみ捨てです。

重たくてもしっかりと運びます。

最後までやりたがります。

1歳二ヶ月。
とても面白い。