ダイエット一週間

コアリズムを実践して一週間
体重は48.2キロ　マイナス0.8キロ
ウエストは７２センチ　マイナス2センチです

筋肉質の私としては・・・とりあえずは、いいかな？

あと３週間で、どれくらい痩せれるかな？？
痩せた暁には実行後をお披露目しますね

腰の動きが、スムーズになりました！！
最初は、まったく動かないのですが・・・(*´；ェ；`*) うぅ・・

こないだ・・・

３６才の誕生日をむかえましたぁ

会社の企画もあり、３月１日からダイエット中です。

私は、なんと５年前には７５キロ！！ちなみに身長は１４３センチです。
今は、何度かのリバウンドを繰り返しながらも、ジムで運動して４９キロ！！

ですが・・固太り？というか・・・筋肉質？？で・・・。
なかなか腕や足が細くならないんだな・・。

標準体重は４４キロなので、なんとか頑張りたい
体脂肪率はジムで測定してもらったところ２１％でした。
ですが・・・ウエストは７４センチ
やばいっ！！


実行中のダイエットは「コアリズム」
腰回しまくりです

本日はダイエット６日目、体重は48.6キロ
まだまだです

久々の更新

あやー
全然更新してなかったわ！！

あと数日で、３６歳になるよ
うーん・・・誕生日って嬉しいけど、年取るのは嫌だよね

なんか・・・矛盾してるけど・・・女心？？？

・・・・って私にも、女心なんてあったのね

３６歳で年女！！なんか、年女ってだけでテンションあがるわぁ