汗をかきました☆

今日は朝から行ってきました

何処へ

ちょっとトレーナーさんのもとへ

そしてそして、汗だくです。今日も

昔から運動が苦手で嫌いで

ほとんど運動なんてやったことのない私でしたが、

この年になると何だか疲れやすくなって

それならそれならと、通っているのです

まだまだひよっこですが

最初は、スクワットも、腹筋もできませんでしたが、

少しずつ筋肉量も増えてきていて嬉しい

大嫌いな運動もやってみるとなかなか楽しいものだなぁと

思ってみたり

そして、今日は体脂肪率が16％になりました

これまた嬉しい

汗だくでぐったりですが、明日からは夏休み突入です　

我が家の小学生たち、何だか張り切っています

子供って元気だなぁ