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みなさんは、どんなときに「ひらめき」が降りてきますか？
私は、夜ごはんの片付けのあと、
1日のやることから解放されて、
お風呂で湯船に浸かっているときに
突然ひらめくことが多いです♪
ほんの少しお酒飲んでるときが特にそうかな？
調べてみたら、
「入浴、お酒、タスク完了が重なって、脳が安全モードに入り、
普段思い浮かばないアイディアが浮かびやすくなるし、
アルコールで少し大胆な発想になる、
入浴で血流も良くなりドーパミンも出やすくなることで
ひらめきを後押しする」
ようです✨
で、本題はここからで、
いつもは、コンタクトはせず裸眼で入浴するので
お風呂に貼っている世界地図をぼんやり眺めていることが多いのですが
（視力が悪くて見えないため(;^_^）
昨日は、コンタクトをしたままで、
世界地図をはっきりと見ながら入浴してたんですよね。
そしたら、
「どうして私はこんな日本の中だけで生きているんだ？」
「せっかくこの世に生まれてきたのに、日本しかしらないで人生終わらせるなんてもったいない」
「わたしはいったい毎日同じルーティンをして、これでいいのか？」
「ささいなことに頭を悩ませるんじゃなくて、理想を叶えるためにもっと頭を使いたい」
「もっとこの命を大切に、有意義に使いたい」
って、
すーーーーーーーんごく前向きで
自己肯定感高くて、
人生なんでも出来そうで、
よし！やってやろう！！！という
ワクワクパラダイスって感じになったんですよね♡
その気分が、最高に幸せだたった♡
この気持ちを毎日忘れずに、
いつものルーティンを変えて過ごせたら
きっと世界に行ける、
思ったように生きれる、
のだろうけど、
今日もいつも通りのルーティンで過ごしているわたしです爆
だけど、ただのひらめきではあったけど、
過去最大規模のひらめきだったから、
なんかすご～く嬉しかったです。
ひらめきだけでもさっ♪
ではまた！
くまさわゆかこ
2つ前のブログでカロリーのことを書きました。
そのブログの前から意識していたので、
1日1500カロリーを意識して2週間ちょい経ちますが、
ほんの少しだけ体重が減りました♡
（痩せたわけではなく、高止まりが続いていたのが終わったって感じｗ）
最初の7日くらいはビールは必ず糖質オフにして、
朝昼晩のカロリーをだいたいでメモって
合計1500カロリーになるように記録し、
水分も1.5～2Lを記録してた。
そのときはいい感じに体重が減っていったよ✨
で、
そこからはメモったり記録せずにだいたいでやってたら
なんかだいたいで良くなって
少し忘れかけてる、、、
でもリバウンドしてる感じはないかな～
なんとなく意識出来てるし(`･ω･´)b
だけど、わたしに合ってるのは、
「記録してやること」だと思った。
めんどうだけどね。
なんとなく～だと、
なんとなく～になっちゃう。
今日からまた意識するぞ！
・
生徒さん達の硬筆作品です♪
こどもたちに指導していてすごく感じること、
鉛筆やペンの持ち方ってやはり大事。
字をきれいな形で書くのが出来ても、
持ち方が良くないと、線が上手に書けない。ブレる。
だけど、本人が持ち方をどうにかしたい！と
思ってくれなければ変わらない。。。
う～ん
ではまた！