うまくいかないときに見直すこと。
それは、自分の自分への接し方です。
自分にやさしくできていますか？
自分にやさしくするって真面目な人、目標が高い人ほどできていないのだろうなと思います。
誰が1番責めているって、自分が1番自分を責めている。
何かうまくいかないことがあったとして、
ダメな理由ばかり探して
延々とダメ出し。
「だから自分はだめなんだ」って責めてませんか。
うまくいかない原因って自分のことを責めているからなんです。
自分を責めると体はかたくなって、冷えます。
当然ストレスを感じます。
魂も心も元気を失います。
パフォーマンスも悪くなり結果が出なくなる。
ミスが増えてしまう。
いい磁石じゃなくなります。
すると全ての流れも悪くなります。
そういうことって多いんじゃないかな
毎日やってしまっているのではないでしょうか。
自分が自分を認めてあげることって
大きなパワーをうむのです。
よくやっているよ。
ここまでよく頑張ってきたよ。
すごいことだよ。
そんな風に自分を認めてあげながら
毎日を過ごせたら
少しは肩の力が抜けませんか？
やる気も出ますよね。
力がわきますよね。
友達から「うまくいかなくて元気が出ない…」と落ち込んだ状態で相談されたら、まず話を聞きますよね？
話も聞かずに、「そうだね、これがダメだね。あれもできていないね。」なんて言いませんよね。
リラックスしてもらって、話しやすいようにしますよね。
まずはお茶飲んだり、美味しいもの食べたりしようかって言いますよね。
それをなぜか自分にはしないんですよね
うまくいかないこと、失敗があったとしても
頑張っていること、頑張っていたことには変わりありません。
それを認めてあげられるのは自分しかいません。
言ってくれる人もいるかもしれないけど、自分の頑張りをずっと見てきたのは自分です。
友達に接するみたいに、自分に接する。
自分にやさしくする。
やさしくができなくても、延々と責めない。
心当たりがある方はぜひ意識してみてください
それだけでも変わってくるはずです。
楽しみにしていた日本代表の試合。
今回は地上波でみました。
とらたろうがずっとここで寝ていて、点数が見えなかった
笑