うまくいかないときに見直すこと。
それは、自分の自分への接し方です。
自分にやさしくできていますか?
自分にやさしくするって真面目な人、目標が高い人ほどできていないのだろうなと思います。
誰が1番責めているって、自分が1番自分を責めている。
何かうまくいかないことがあったとして、
ダメな理由ばかり探して
延々とダメ出し。
「だから自分はだめなんだ」って責めてませんか。
うまくいかない原因って自分のことを責めているからなんです。
自分を責めると体はかたくなって、冷えます。
当然ストレスを感じます。
魂も心も元気を失います。
パフォーマンスも悪くなり結果が出なくなる。
ミスが増えてしまう。
いい磁石じゃなくなります。
すると全ての流れも悪くなります。
そういうことって多いんじゃないかな![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
毎日やってしまっているのではないでしょうか。
自分が自分を認めてあげることって
大きなパワーをうむのです。
よくやっているよ。
ここまでよく頑張ってきたよ。
すごいことだよ。
そんな風に自分を認めてあげながら
毎日を過ごせたら
少しは肩の力が抜けませんか?
やる気も出ますよね。
力がわきますよね。
友達から「うまくいかなくて元気が出ない…」と落ち込んだ状態で相談されたら、まず話を聞きますよね?
話も聞かずに、「そうだね、これがダメだね。あれもできていないね。」なんて言いませんよね。
リラックスしてもらって、話しやすいようにしますよね。
まずはお茶飲んだり、美味しいもの食べたりしようかって言いますよね。
それをなぜか自分にはしないんですよね![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
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うまくいかないこと、失敗があったとしても
頑張っていること、頑張っていたことには変わりありません。
それを認めてあげられるのは自分しかいません。
言ってくれる人もいるかもしれないけど、自分の頑張りをずっと見てきたのは自分です。
友達に接するみたいに、自分に接する。
自分にやさしくする。
やさしくができなくても、延々と責めない。
心当たりがある方はぜひ意識してみてください![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png)
それだけでも変わってくるはずです。