閉ざされたビルやオフィスの中で
結構、緊張が強いれられることが
ストレスも和らぎ、
ゆら~り、ゆら~りと、
ろうそくの炎を
ただ眺めているだけで、
日常にある、
不安な精神状態や、
イライラとしたココロ模様が、
何だか、霧が晴れるように
スゥ~と消えていくのは、
自然界に存在する心地よいリズム
「1/fのゆらぎ」と呼ばれる
規則性と不規則性の狭間にある
曖昧なリズムの
周波数からくるもの
ではないでしょうか。
この快適で心地よく感じる
リズムが、私たちの精神を
安定させていきます。
人のココロを揺らめく炎に
投影し、脳は癒され、
リラックスしていきます。
そして、あなたの脳は
幸せいっぱいに満たされ
深い深い眠りの状態へと
いざなうことでしょう。
ここでしばらく、
ろうそくの揺らめく炎を見つめながら、
少し、ぼ~っと瞑想にふけって
みましょう。
もしかすると、
あなたの今ある不安な精神状態や
イライラとしたココロ模様が
徐々に解れ、
疲れた感情が、
解放されていくのかも知れません。
自然界にある、
柔らかな生体エネルギーと
シンクロし、
あなたのこれからの
ココロとカラダの状態が
日に日に良くなっていくことを
願っています。
夜空を見上げれば、
一面に広がる星々の輝き。
吸い込まれそうな、
輝く星々を見ていると、
何やらモヤモヤしているものが
いつの間にか、パッと
消えてなくなりそうな
そんな感じになります。
都会では、
煌々と照りつけるネオンや電球、
モクモクと吐き出される
排気ガスやチリで、
夜空に綺麗に輝く星を
見ることは出来ませんが、
少し都会から離れた
自然に囲まれたところで
夜空を見上げると
満面の星を眺めることが出来ます。
そして、ここで少し、
目を閉じて
イメージしてみましょう。
そんな綺麗な夜空を眺めている
あなたに天から、
星のシャワーがドンドンと
降り注いでくれます。
それは、天からの贈り物。
今あるあなたの悩みや疲れを
取り除いてくれるエネルギー体
のようなものです。
そして、それをあなたは
頭の先から、足の先まで、
身体全身で受け取ります。
すると、そのあなたの今ある
悩みや疲れが少しずつ
氷が溶けるかのように
溶け始めます。
そして、ますますその星のシャワーが
あなたに降り注ぎます。
あなたの身体全身は、
天からの元気を与えてくれる
エネルギー体によって
心も身体も蘇ることでしょう。
目を開けると、
少し心穏やかになった
あなたの小さな変化に
気づき始めます。
こんにちは。
癒快塾SBバランス整体院
中塚玲於名です。