ドリームキラーの反面教師

こんにちは、ゆかです

今日は、とっても

反省したことがあります。。。

それは

ドリームキラーの特徴

や

周りのドリームキラー対策

や

自分が自分のドリームキラー

になっている恐れ

について、いつも

クライアントさんにも

言及していたにも関わらず

わたし自身が

無意識のうちに

ドリームキラーになっていた

（正しくはなっていないけど

　気持ち的になっていた）

ことに気づきました

これは、辛い経験を

したことがあればあるほど

大切な家族や仲間に対して

そんなに簡単じゃないよ。

って、言いたく

なっちゃうんだなと。

そんなことに気付きました。

わたしは

直接言葉に出していないけど

応援するね！という一言が

軽々しく言えなかったのです。

何故かというと。。。

障害のある方、老人の介護

命を預かる大変さを

自分の祖父母、両親

兄弟の仕事を見て

また、わたし自身も経験して

知っていたからです。。。

あなたなら出来る！

応援しているよ！

という言葉がかけられない。

それは、自分自身の経験から

相手の可能性をジャッジ

している可能性があります。

昔、まだ20代の頃

私が、起業したい。と

言ったことがありました。

その時、父は

起業は大変だから。と

私は、起業＝大変のイメージが

つきました。そして

わたしには無理なんだ。と

いう根深いその信念が

出来て、何年も、もう一歩が

踏み出せませんでした。

そのことに対して

色んな感情を抱きました。

でもね、それは

父の愛だったんですよね。

代々会社経営をしていて

私の祖父の代で立て直し

父の代でさらに立て直し

基盤を作り、私には

想像出来ないほど

たくさん、色んなことを

乗り越えてきています。

あの頃は、なんで

やりたいって言うこと

応援してくれないの？

出来ないって言わないでよ。

と、心の中で

絶望感を感じましたが

気付けば、私も

口にはしていないけど

心の中で、同じようなことを

思っていました。

相手の可能性を信じることが

出来ていなかったな。と

反省です。

自分の可能性も

相手の可能性も

100％信じること

今日は、無意識で

行ってしまっていた

内なるドリームキラーに

気付けたこと。

そして、それは

思いやりからだったこと。

親しい人ほど

ドリームキラーになることがある。

あなたなら出来る。

再度マインドセットし直し

です

仙人の自己紹介

こんにちは

あなたにしか描けない

ストーリーとゴールの世界で

人生を変えるレッスン主催

ストーリー心理学コーチ

蓮乃ゆかです

今日は、仙人さんに

自己紹介をお願いしています

では、早速お呼び致します

／

仙人さーーーん

＼

どぉも、仙人です。

では、さっそく自己紹介を

お願いします

紀元前◯◯年生まれ。（忘れた。）

普段は、天空に住んでおる。

日本酒🍶大好きだったが、健康に目覚めて甘酒にシフト。

趣味は、のんびり人間観察しながら、囲碁を打ったり、将棋を打つこと。スティーブン・R・コヴィーくんの話は、楽しく、いつも聞いておった。

なるほどぉー

何年生まれか忘れちゃうほど

長生きしているんですねっ

まさに仙人って感じです

今回は、なぜ天空からこちらに

いらして下さったんですか

あれは、二十数年前。
地上で一つの命が生まれたのじゃ。いつも胸は夢でいっぱいで、優しい気持ちを持っておったのじゃが、なんせ、弱気でなぁ。なんだか気になって、甘酒片手に囲碁を打ちながら、チラチラ見ておったのじゃ。

なるほどぉー

それで！？それでっ興味津々

その子は、​とっても努力家なんじゃが、なんせ不器用でなぁ。日々の暮らしの中で挫折を繰り返しながらも、誰にも相談できずに生きているのを、歯痒い思いをしておった。でも、諦めず何度も立ち上がる姿、気になってのぉ。

ふむ

​ところが最近、なんだか、その子の様子がおかしい。夢。見ることを諦めるどころか、生きる気力さえ失いかけておるではないか

なんとっ

見るに見かねて、天界から、ひょっこり降りてきたのじゃ。

なるほどぉー

仙人さんの存在は

大切な命を守る救世主的

存在ですね

どうぞ、これから

よろしくお願いします

よろしゅう。

今日は、仙人さんに

自己紹介して頂きました

どうぞ、これから

仙人さんをよろしく

お願い致します

以上、蓮乃ゆかでした

なんとなく１日が終わった。を卒業する方法。

休日を迎えたボク。

​せっかくの休日。気付いたら、午後になってるよ。何かしようと思うけど、このままだと、今日もまた、なんとなく１日終わっちゃいそうだ。。。どうにかしたいけど、、、

 

その調子で過ごしていたら、今日どんな気分で１日を終えそうか想像してみぃ。

わぁ。ビックリした。仙人さん。

この調子で過ごしていたら、、、なんとなく１日も終わったなぁ。また明日も、いつもと変わらない日常が始まるのか。って思うかなぁ。。。

 

​ふむ。お主、それで良いのか？

やだ！！！変えたい！！！

 

では、今日寝る前に、どんな気分になっていたいのじゃ？？

​うーん。そうだなぁ。
ベッドに入って、今日１日充実してたなぁ。って、１日を振り返って、自然とにっこりしちゃうような、そんな気分になっていたいなぁ

 

ふむ！では
実際に、どんなことをしていたら、寝る前の自分が、充実感を感じで思わずにっこりしているのかね？

そうだなぁ。
まず、これと、、、
あと、あれをやって、、、
ずっと先延ばしにしていたあれもやりたいな！！

あ、やりたいことが見えて来た❣️✨

 

あとは、行動あるのみじゃ。

こんにちは

ストーリー心理学の教科書

蓮乃ゆかです

今日も、横から解説

お邪魔します

人生変えたいなと思ってるのに

なんにもしないで今日も

１日終わっちゃった。

そんな経験ありませんか？

それが積み重なると

あっと言う間に

1ヶ月、3ヶ月、、、

１年終わってた。。。

きゃー

そんなことを回避するために

終わりを意識すること。

が大切です

そこを意識しないと

なんてことに

１日ならまだしも

こんな状態で人生を終えたら

きゃー（2回目）

でも、終わりを意識して

目的を持って行動すると

充実が叶います

あなたの人生を変えるためには

１日単位ではなく

人生の終わりを意識すると

より良いですね

私は、そちらをお勧めします

あれこれ、迷って考え疲れて

なんにも行動しないで

１日終わっちゃった。を

今日で卒業

STEP.1終わりを意識する

どんな状態で終えたいか。これは、色んな状況で使えます。

自分の人生を終えるときどんな気持ちで人生を終えたいか。

今年１年をどう終えたいか。

仕事の会議はどんな状態で終えたいか。などなど。どんな場合であっても、終わりをイメージしよう。

STEP.2行動する

イメージ通りになるよう、行動を明確にして生活する。

STEP.3振り返る

STEP2で終える人が多いけど、ここが、ポイント。イメージ通りの１日だったか振り返り、より理想的に過ごすには、どんなことが出来るだろう？と、振り返り、昨日より今日、今日より明日は、もっと素敵な１日になるよう工夫する。唯一無二の自分の人生を創るコツです。

​その通りやってみたら、ホントに充実した１日になったよ！なんにもしないで終わっちゃう。という状態から抜け出せた！

 

お主の、いつものパターンのストーリーから抜け出せたんじゃな！ちょっとした工夫で人生は変わるのじゃ。

ありがとう、仙人！ボクの人生の救世主！

 

ふぉっふぉっふぉ。にっこり

自分には出来ないんじゃないかな。から卒業する方法。

あんなことしたいなぁ♪
こうなりたいなぁ♪
ワクワク

 

でも、無理かも。。。
 

 

あんなに自分を変えたい、希望が欲しいと言っていたのに、思い描いた夢を諦めるのかい？一体、何がそうさせているのじゃ！？

だ...誰！？

 

こんにちは

未来のあなたが描く

ストーリー心理学の教科書

蓮乃ゆかです

横から解説、お邪魔します

こうなっていたい！

という思いがあっても

でも、、、

自分には出来ないんじゃないかな・・・

と、自分の未来を諦めそうになること

ありませんか

この場合、過去の自分の経験や

記憶のデータから

自分は無力だから

◯◯という状況が当然だ。

と、学んでしまい

「自分はそういう人間なんだ。」

という思い込み（セルフイメージ）が

自分自身に染み込んでしまっていることが

原因の１つとなっているのです

た...確かに。。。

 

でも、、、どうしたらいいの？

 

理想の自分の状態を思い描き、小さな行動から始めるのじゃ❣️

---

STEP.1ゴールの世界を描く

まずは、理想の世界、ゴールの世界の自分を、鮮明に思い描きます。そして、そのゴールの世界での自分は、どう振舞っているのか、どんな感覚で過ごしているのかを思い描きます。

STEP.2未来と今を統合する

ゴールの世界の自分なら、こう振舞っているよな。こんなことしているだろうな。と、頭の中で思い描いた自分を味わい尽くします。いい気分になるくらい。がポイント

STEP.3統合した状態で行動し、PDCAを回す

ゴールの世界を思い描いただけだと妄想の世界で終わってしまいます。妄想で終わらせることなく、自分を変えるためには、行動が必要です。ゴールの世界のセルフイメージの自分で、小さなことでもいいので、行動しましょう。例えば、背筋を伸ばして笑顔で過ごす。という小さなことでも大丈夫です。小さな行動から、小さな成果を得て、さらにPDCAを回して行くと、気づけば大きな成果に変わっていきます。

未来の自分のセルフイメージで生きる。ゴールの世界✨なんだか、ワクワクしていきた・・・！！！

 

自分の内側から湧いてきた思いを無視して生きる生き方は、もう卒業。

行動する前に、理想の状態・ゴールの世界を強くイメージしてから行動じゃ

とはいえ、1人で頑張るのはなかなか難しいもの。いつでも、また、ワシを呼ぶといい。いつでも、お主の味方でいよう。では、さらばじゃ。

​よ、、、呼んでないけど。でも、こうやって、相談できる存在が欲しいって、本音で相談出来る存在が欲しいって、ずっと思ってたんだ。ありがとう。仙人さん。

 

「過ぎ去った」と書いて過去。

「未だ来ていない」と書いて未来。

漢字ってすごいですね

過去に縛られることなく

未来は、希望いっぱい

思い描いていきましょう

いつも、あなたを応援しています

今日も、あなたの可能性は、無限大♾

理想の人生を歩むためには〇〇と〇〇を行き来することが大事。

理想の人生を歩みたい。

あなたは、そのように

考えたことはありますか

こんにちは

『ストーリー心理学の教科書』考案

蓮乃ゆかです

今日も、お立ち寄り頂き

ありがとうございます

突然ですが、質問です。

あなたにとって理想の人生とは
どのようなものですか

具体的に、言葉にして

あらわせますか？

私の人生の理想（ゴール）は
 

自分の人生を楽しみながら
自分らしく幸せで豊かに生きる

すごく、抽象的ですよね

でもゴールの世界って

抽象的で、いいんです。

脳科学的にも

そのゴール設定は

正しい立て方です。

た・だ・し

抽象的で

漠然としたままだと

不安感は募ります。

なぜならば

心理的に

漠然としたものには

不安を感じる

という法則があるからです。

ここで重要なことは

自分にとって、理想の人生とは
どういうものなのかを
明確に言語化していくこと

です

抽象的って言ってたのに、具体的にって矛盾しているよ！！！

という声が

聞こえてきそうですが

この２つのレイヤーを

上手に行き来することが

重要なんです

あなたは、今

思いを言語化できずに

モヤモヤしていることは

ありませんか？

そのモヤモヤを解消して

具体的に言語化することに

効果的なのがこちら

メンタリングカード

です
※私はLMC協会ライフミッション

　サポーターでもあります

これらのカードには質問は

風邪引き状態の鬱々した心を

元気にする質問が書いてあります。

カードからの問いかけを

通して自分の声に

気づく作業をしていきます。

求めよさらば与えられん。

という言葉があるように

まずは、自分がどんな理想を

求めているのか

気づいていくことが

大切ですね

自分のwant toに気づき

行動していくと

理想的な引き寄せまで

どんどん加速します。

あなたは、どんな
理想の人生を歩みたいですか？？

あなたの言葉にならない思い

言語化するお手伝いを

させてくださいね

今なら、期間限定で

心が元気になる

メンタリングセッション

６０分

１２０００円→５０００円

で提供中

お問い合わせはLINE公式に

「メンタリングカード希望」と

メッセージをお願い致します



お問い合わせはこちらから
↓

今日も、あなたを

応援しています