こんな風に悩んだことありませんか？
わたしはあるあるです(^^;
・本当の自分とは？
・自分らしさとは？
・何のために生きているのか？
答えは禅にありました。
禅の心は
あるがままに生き、
あるがままにここに在る
禅は言葉でそれに答えることはない。
でも、内なる「知恵」を
導き出してくれる。
【禅を実践～豊かな心を手に入れる～】
『無一物』 むいちもつ
「仏に逢えば仏を殺せ、
祖に逢えば祖を殺せ」
これまで身にまとってきたもの
全てを捨ててしまえという。
何ものにもとらわれず、
縛られず、
執着せず、
今、ここにいる自分こそが真実。
（禅の本：無と空の境地に遊ぶ悟りの世界）
現実、何もかも捨ててしまうのは
かなりハードル高いです(^^;
人間関係のしがらみ、
守らなければならないもの、
家族、人間関係、
苦労して手に入れたもの、
地位、立場、
そんな簡単に捨てられるはずがない！
という声が沢山聞こえてきそうです
💦
けれど、それらはすべて天からの
借り物。
借り物に執着しない境地に達すると
宇宙に存在するすべてが
全自己。
一日10分～20分でもいいので、
坐禅する習慣つけると
いいですね。
さらに、自然治癒力を高める
特別な『瞑想法』も
あり、これらを実践すると
いろいろな不安や恐怖が消え、
氣力が充実し、体内に生命の躍動感を
感じるようになる、
その結果、人体の活力、自然治癒力も
増大し、不治の病でさえも癒されると
言われています。
もちろん、毎日実行すると
安眠、食欲増進、快便に恵まれ、
健康で氣力にあふれた生活が送れるように
なるそうです。
まずわたしが実践してみますね(^^♪
やってみたい方、
詳しいやり方を個別で
お伝えしますので、
お気軽に、コメントで
ご連絡くださいね。
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