こんにちは はるるです
朝から暑いですね〜
着るものはあるけど、暑くて何を着たらいいのやら？！着たいものがない
出番が少なくなってきた春物秋物の服を減らさないとね。
いつもトップスは楽ちんＴシャツですが、新しいのを買いたいなぁ。
先日の花さんぽ🚶♀️💨ピンクローズ
週末の土日はお仕事することに。
日曜はクリーン大作戦のお掃除ボランティアに行くつもりだったけど、今年の参加はとりやめて仕事することに。
今週しか出来ない良い条件の案件があるので、（メリットが大きい）仕方ない。
私の労力はそこに集中砲火します🔥💪
ボランティアに行くと丸１日、疲れが残って午後もウダウダになり潰れてしまうので、余裕のあるまたの機会にですね。
今日のおやつ 大好きブールミッシュ。
マドレーヌ、ミニトリュフケーキ、ヌーヴェルガレット、ピスタチオフィナンシェ、いちごとりんごバターケーキ、メープルアーモンドケーキの詰め合わせ。
健康診断のかかりつけ医に、コレステロール注意だから、「洋菓子をたくさん食べちゃダメだよー」と言われてるけど、まぁたまにつまむのはいいでしょう
一度にたくさん食べなきゃいいわけだから。
私の年代になるとみんなコレステロール、中性脂肪ひっかかってるよね。
Instagram見てるとおばさまたちは気にせずミスドに通って新作が出る度に食べてる人も多い。
コレステロールがちょっと高いほうが長生きするといろんな研究で言われてる。
そもそも基準値のほうに問題があって、たくさんの人間が引っかかるような設定になってて、本来大丈夫な人も治療を勧められる形になっている。
家系的に元から高めの血筋もありますからね。血圧やコレステロールが高くてもなんら生涯問題なくて元気に過ごしてる家系もある。
エンドレスの定期通院は、医療が潤う仕組みなんですね。
定期的な再診療、生活習慣病管理料2、
処方加算、処方箋料、リフィル処方箋、
ん？プラス、外来感染対策向上加算までされる。
これはなんのことかしら？
処方薬は治療目的だとしても薬害は何かしらあるから、飲むデメリットもいつも考えておきたいですね。
体の小さな変化とかね、気に留めたほうがいい。
足の筋肉とか溶けてくるのとかあるし。
コレステロールを下げる薬もいろいろ弊害を言われてます。調べると出てくる。
とは言え、制限はあっても人生は短いから食べたいものは食べたほうがいいと思う。
毎日は高コレステロール、高い糖分、大量の油、危険な添加物、大量アルコールはよくないけど。
食べたい時に飲み込む力がなくなって、食べられなくなることもよくあるし。
食べられるうちが花。
食は楽しみでもあり、ストレス発散にもなりますね。
お風呂上がりに貼るとスッとして気持ちいいので、まぁ貼っとくかと習慣にしてませんか？
湿布の経皮毒はかなり強いそうですよ。
おうちに大量に湿布があって、なんとなく今日も腰と背中にお守りみたいな感覚で、無事な日々にしたいし念のため貼っとくか！という裕福なご老人も多いと思います。
予防で、ひどくならないように少し痛いから貼っとくと言うケースも多いかもね。
口から入る毒より、皮膚から吸収されるもののほうが影響が大きく、より多く成分が体に入り込んでいきます。
薬はある意味、外部からやってくる毒ですから体の痛みと関係ない部分の負担は思ってるよりとても大きいのです。
湿布は本来、ベタベタと軽い気持ちで貼るものではないそうです。
医療関係者の人は体に悪いのを知ってるので、長期間は湿布は貼らないです。
かぶれるし、紫外線か貼ってたとこに当たるとまた良くないし。
日本は湿布大国で、その湿布経済圏は大手企業でメディア活用し不動の地位で確立されてますから、湿布の闇があったとしてもメディアに叩かれることはありません。
貼ることで健康を害するデメリットも考えたいですね。
世界中でこんなに湿布を簡単に体に貼ってるのは日本だけですからね。
保険で安く病院で貰えるので、危険度ハードルがとても低いイメージなため、安易な扱いになっています。
医者も処方は言えば気楽に出してくれます。
そこが落とし穴です。
他の国では滅多に貼りませんよ、お値段も高いしね。
長期間漫然と使い続けたりすると、飲み薬と同じように胃潰瘍や消化管出血、血を吐いたり、腎機能障害、急性腎不全などの重篤な内臓トラブルを引き起こす危険性があります。
光線過敏症になってしまって皮膚炎、シミの爆誕、アスピリン喘息の誘発も。
妊婦さんは湿布はよくないですよ。
痛みがほんとにヒドい時はもちろん貼るほうがいいけど、そうでもない時は貼らないに越したことはありません。
ペタンと貼るのは気持ちいいけど、湿布に依存してはいけないのです。
体に良いものではなく、湿布は薬だと言うこと。
なんとなく貼ってると、免疫力が落ちてくと思わないとね。
お仕事の話。
『「わかる」は 「分ける」だ』と
言ってた仙人がいた。
これが全てだ！と。
わかる人は物事を分解し分けて考えている。
極意 問題は細分化すべし！
厄介なことはいくつかに「分ける」。
そして分けた後、１つずつこなしていき形にし、最後に繋ぎ合わせればいい。
めちゃめちゃ大きな問題は対峙すると、どこから手をつければいいかわからなくなる😵
わわぁーっと全体を捉えると
ムリムリムリー！
こんなの出来ない！ほなさいなら
と思ってしまう。
一気にやる気が失せる💨😰
やる気が出ない原因がタスクの大きさにあるなら、小さく分ければいいんだね
うん やりやすくなった😊
それではまたね。