こんばんは
４０歳で初出産、
現在９ヶ月の男の子ママのmomojiです
バースプランにも書いた
ソフロロジー式呼吸法で
産みたい
シンガーソングライターのMINMIさんが
＂痛くない奇跡の出産法＂を
今となっては昔々TVでみて
そんな方法があるんだ〜と
いざ妊娠がわかった時に
思い出して検索して
ヨダメさんのブログにたどり着いたのです
ヨダメさんのブログにもあるように
私が入院した病院でも助産師さんが
あ〜聞いたことあります
レベルでした
まだまだそんなに普及してないのかな？
オススメなのに…
本も買って添付のDVDで
気が向いたら
＝毎日はせずサボりながら
呼吸法の練習をしていました
音楽はサンプルを聴いて
こんなにごちゃごちゃ言われたら
落ち着かないって思ったので
リラックスできる音楽を
エンドレスでかけっぱなしでした
あと私が買ったものが
たまたまなのかもしれないですが
マタニティヨガなどのDVDって
導入の時にお腹にいる赤ちゃんに
はじめるよ〜と声をかけてください
って言われません？
夫も隣に並んで
呼吸法やヨガをやっていたので
お腹（の脂肪）に向かって
呼びかけていました
同時期に妊娠した友達がいなかったけど
いたら大きなお腹で並んで
声をかけあっていたかもですね
次はやっと入院します！
最後まで読んでいただき
ありがとうございます