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ママと子どものための心の相談室
こころラボ代表
公認心理師＊臨床心理士YUKAです。
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先週末も新型コロナ感染者数は増え続け
4月5日時点でクルーズ船を除き日本での感染者数が3858名となったようです。
東京都の感染者は1000人を超え、
これからどうなっていくのでしょうか。
このような状況で、
最近私が受けるご相談は
新型コロナに影響をされた方々が多くなっています。
先日、こんなご感想がありました。
「自分の本心を話せるのは先生（私）にだけなんです。
おかげで少し落ち着きました。」
カウンセラーとは、
なかなか人に話せないこと
心の中のお話しを聞いていく専門家ですので
通常、そのような方が多いです。
ですので、このご感想は当然と言えば当然なのですが、
少し心に引っ掛かりました。
なぜ、引っ掛かったのでしょう。
その方の場合、
もっと身近な家族やお友だちに
話せるとその方の生活が楽になるからです。
心の中にあることは、
何でもかんでも家族に話す必要はない
と私は思います。
近い家族だからこそ、
知らない方がいい感情、
知らない方がいい過去
などもあるからです。
一方で、
今、身近な家族や友人が知ることで
その方自身も楽になれ、
絆も深まるようなこともあります。
新型コロナウイルスによる漠然とした不安
育児のこと
家族の将来のこと
今日あった嬉しいこと・嫌なこと
大きなことから小さなことまで
人の心には様々な感情や考えがあります。
何を話して、何を話さないか。
誰に話すのか。
それらは自分次第です。
人間はともに支えあって生きる動物。
「迷惑かけるから」
「心配をかけるから」
と遠慮をする気持ちも大切ですが
相手を信頼しているのであれば
話をする、相談することも大切です。
頼る時があるから
頼られることもあり、
このお互いに支えあうことが
二人の関係性を深め
絆を作っていきます。
あなたには心の中を話せる相手はいますか？
未知の病気で世界的に不安定な今こそ
身近な人との絆を深め
お互いに支えあっていきたいですね。
4月分の個別セッション、
ご連絡をいただいていた優先案内で
いっぱいになってしまいました。
ですが、
私も出来るだけ多くのママの力になりたいと思っています。
ご希望の方はメールをくだされば、
日程調整出来次第、優先的にご案内させていただきます。
何かお気づきの点があったら、ぜひフィードバックしてくださいね。
みなさんの声を聞かせていただくのを楽しみにしています。
今日も読んでくださりありがとうございました。
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