梅雨が明けましたね！
第4木曜日
古民家ヨガでした🧘♂️💖
梅雨明けの身体にメリハリヨガ^_^
ゆっくり伸ばしたり少しチャレンジしたり。
毎回参加してくれる方々💖
呼吸と動きがだんだんと合ってくる。
積み重ねてきたからこその感覚が、体感が、あるようです！
うれしいです♫
そけい部を意識して肩立ちのポーズ、60代の方もスイっと上がりました^_^
素晴らしい👏
プチ薬膳ランチ、お味噌がしみた〜😆
今回、すももジャムとチョコチップのお豆腐ケーキを差し入れしましたよ♫
ご参加頂きました皆さまありがとうございます♫
来月も第2 第4 木曜日
8月8日 22日 10時30〜開催です
ご参加受け付け中です❣️
#薬膳ヨガインストラクター中條由香 #ヨガ#善通寺#丸亀#古民家ヨガ#薬膳インストラクター