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  【夕ごはん】鰯の南蛮漬け☆カボチャとマッシュルームのチーズサラダ
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  【夕ごはん】豚肉とピーマンの塩麹炒め☆厚揚げチャンプルー
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  【夕ごはん】カレイの煮付け☆茄子とズッキーニのバルサミコマリネ
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  イタリアンでdinner
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  【夕ごはん】夏野菜とトマトカレー☆野菜きんぴら
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  【飲み】平日飲み☆常備菜２品
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  【夕ごはん】鯖トマト焼きチーズカレー☆おからポテサラ
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  【夕ごはん】大根トマトカレー☆カボチャとズッキーニのカレーチーズ和え
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  【夕ごはん】鰻の蒲焼き
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  【常備菜】週末常備菜作り活動部
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  【夕ごはん】切り干し大根の煮物をリメイク！油揚げのカレーキッシュ
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  【夕ごはん】大根ときゅうりの大量消費
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  おから豆腐サラダ☆煮物をリメイク洋風茶碗蒸し
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  ハラミ肉と大根のトマト煮込み☆ズッキーニとじゃがいものメキシカン炒め
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  【夕ごはん】鰯の南蛮漬け☆カボチャと絹揚げの大葉胡麻味噌和え
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  【お出かけ】父の日と母の誕生日
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  【夕ごはん】塩麹トンテキ☆キャベツと赤玉ねぎのカレーマリネサラダ
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  【飲み】お疲れ乾杯☆常備菜二品
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  【夕ごはん】おかひじきと大根の梅ツナサラダ☆残り物オンパレード
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  【夕ごはん】豚ニラ玉ののっけ冷やしうどん☆高野豆腐とがんもと大根のオイスター煮

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