こんにちは～
またまた更新できない日々が続いておりました。
♪何度でも何度でも何度でも立ち上がり呼ぶよ～
以上、私の頭の中のリフレインでしたｗ
見て下さったかた
ありがとうございます！！
ぜひこれからもよろしくお願いいたします。
今回のお題
【 あなたの大事にしたいものって何ですか？ 】
大事にしたいもの
家族、友人、仕事 などなど
色々ありますよね
今回は、
あなたの人生で大事にしたいもの
大切にしたいこと
について絞ってお話ししたいと思います。
私の大事にしたいもの
その一つは
心に余裕のある人生
理由は、
余裕があることで
【 自分を見つめ自分にある幸せに気付くことができるから 】
脳科学者の茂木健一郎さんも
”幸せとは、気づくことである”
という書籍を出版されているほどです。
私は過去、
幸せそうな人を見ては羨ましがり
それが私にはなくてイライラしたり
ない理由を身近な人のせいにしたりしていました。
これは
自分を”人”に満たしてもらおうと依存し
完全に意識が
外側に向いている状態ですね。
でも、
自分にとって大事にしたいものを
意識するようになってからは、
自分が身を置いている環境、
今あるもの、起きていることに
気づき、幸せや喜びを感じることができ
自分で自分を満たすことができています。
意識を内側に向けている状態です。
イメージしてもらうと分かりやすいと思うのですが
昔の私は
” 隣の芝生は青く見える ”
そのもの
あっちの芝生はふさふさしていて、おまけにキレイなお花まで咲いている
はぁ、いいなー。。。
それに比べて私は。。。
って具合です。
ない自分と他人を比べて外ばかり見ていますよね。
それが
自分の内側にフォーカスすることができると、
あの人と同じ芝生やお花は咲いてないけど、あ、私の好きなお花の小さな種発見！！
あ、ここにも！あ、ここにも！！
なーんだ案外居心地いいじゃん！！
大切に育ててみよう
に変わるんです。
誰かと比較するんじゃなくて、
あなたのお庭キレイだね！私のお庭もなかなかイケてるでしょ！！
そんな人生ステキじゃないですかーー？
でも、
時には
はぁ。。。いいなーあのお庭。。。
って卑屈になってしまう時だってあります。
それは、
疲れて自分に余裕がなくなって視野が狭くなっているとき
でもね、
そんな時もあっていいじゃん
って思うんです。
大切なのは
そんな自分に気付いてあげること
そんな時だってあるよねーって
自分が自分の一番の味方になってあげるんです。
そんな時は
美味しい物でも食べてお休みしてあげる。
そんな一日も大切ですよね。
だからやっぱり
私にとって必要なものは
余裕
なんです。
さて、
【 あなたの大事にしたいものって何ですか？ 】
それでは今日もステキな１日を
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