• 14週目七日目、美食日②。

• 14週目六日目、美食日①。

• 14週目五日目、良食日③。

• 14週目四日目、良食日②。

• 14週目三日目、良食日①。

• 14週目二日目、回復日。

• 14週目初日、不食日。

• 13週目七日目、美食日②。

• 13週目六日目、美食日①。

• 13週目五日目、良食日③。

• 13週目四日目、良食日② 。

• 三日目、良食日①。

• 13週目二日目、回復日。

• 13週目初日、微食日(不食ちゃうんかい)。

• 12週目七日目、美食日②。

• 12週目六日目、美食日①。

• 12週目五日目、良食日③。

• 12週目四日目、良食日②。

• 12週目三日目、良食日①。

• 12週目二日目、回復食。

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