歩くよ
過去 最高体重を更新した日から、ウォーキングするようになって、3日目。明日もウォーキングすれば、3日坊主ではなくなる。
子供の夏休み中は毎日続けるのが目標。
子供も夏休みに宿題や勉強、部活に習い事がんばってるから、私も頑張ろうとモチベーションをあげる。
ストレッチも3日続けた。体硬いなー私。一ヶ月毎日続けたら少し変わるんだろうか。開脚が90度も開かない😥
とりあえず、こちらも夏休み中は続けよう
。夏休みでどれくらい変われるかを実験中、、
ダイエットすることにした
過去最高体重を記録してしまったから。
腰痛もなかなか治らないし
お腹が苦しいし。太った自分が嫌だ〜
やせたら体軽くなって腰痛もなおるかな。
とりあえず、夏休みの間、
30分ウォーキング
9分ストレッチを
毎日やる。とここに宣言する。
夜ご飯もなるべく18時台に食べる。
夏休み中毎日つづけるのが目標！
毎日続けるように無理なくやろう
#見直してほしい法律
見直してほしい法律というか、この法律作った方がいいんじゃない？と最近のニュース見て思った。
川に入るの禁止！という法律。
毎年悲しいニュースが多くて、もういっそ川に入るの禁止にする法律作ればいいと思う。
プールに行くのがいいよ。
川より全然安全。
