血管年齢若返り計画166日目!
食べながら痩せる
血管年齢若返りを目指す
健康志向の高い
ダイエット
興味ありませんか?
食べ痩せダイエットで身体の中から美しく!
◉日本栄養バランスダイエット協会にて、
インストラクター試験に合格!
◉ダイエットカウンセラー
◉体質別ダイエットスムージー講師
◉食育アドバイザー
◉ベジタブル&フルーツアドバイザー
南条侑佳です![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/002.png)
お久しぶりでございます〜
暑い日が続いてますが、
体調崩されていませんか?
子供達と過ごした楽しい夏休み![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
しかーし、
朝、昼、晩御飯を用意するのは、
働くママにとって、大変で![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
![滝汗](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/039.png)
ついつい、
『ねぇ、今日は何食べたい?』
と聞いては、
子供のせいにしながら…
夕ご飯にしちゃったりも…![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
![ニヤニヤ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/037.png)
チョット下腹部に自信が無くなり(笑)
あれ?
ぽっこりお腹に??![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
![ゲッソリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/041.png)
老廃物やら脂肪溜め込みやら、
1ヶ月も気を抜いた夏休みを
過ごしてしまいましたからねっ![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
![笑い泣き](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/050.png)
ビアガーデンも行きましたしねっ![生ビール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/212.png)
![生ビール](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/212.png)
バーベキューもしましたしねっ![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
![ナイフとフォーク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/516.png)
そこでっ![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
まずは、腸のお掃除を兼ねて、
スムージーダイエット!
夏休み中、間違いなく足りなかった、
野菜、果物![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
痩せるためには、
結構たくさんの栄養を
摂らなくてはいけません
ご飯
野菜、海藻、キノコ
果物
お魚、お肉
たまご
芋
豆
乳製品
オイル
美痩せを維持するには、
これだけ多くのものを
バランス良く摂らなければいけないんです![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
![合格](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/304.gif)
栄養バランス良く食べること![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
これが一番痩せるんです![リボン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/406.png)
![リボン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/406.png)
やっと、下腹部も戻ってきた![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
![音譜](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
写真撮っておけば良かった(笑)
そして、やっぱり、忘れちゃいけない
【オサカナスキヤネ】
血管年齢も気にしながら!!
【オサカナスキヤネ】
は、覚えていますか![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
![?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/095.png)
お茶
魚
海藻
納豆
酢
きのこ
野菜
ネギ
もずく酢に納豆入れたら、
すごーく美味しい![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
ダイエット=健康
血管若返り=アンチエイジング
血管年齢若返りから、
痩せて若々しく、そして美しく![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
何をしても痩せない💧
そんな身体になってませんか?
何を試しても効果ない、
なんて諦めてませんか?
もしかしたら、血管年齢が、
実年齢を超えてしまって、
うまく栄養素を取り込めてないのかも?
自分の体質に合ったダイエットを
見つけたいですね💚
栄養バランス美痩せ塾では、
誰もが簡単に取り組める、
体質別スムージーダイエット教室
を開いております。
先着100名様までは、
通常5000円のところ、
おひとり様、3000円(税込)で、
お教室、させて頂きます。
だいたい2時間くらいです。
スムージーを実際に作りますので、
エプロンと、筆記用具を持参して下さいね
※領収書はございません
この機会に是非、
美しく痩せる為に必要なことを、
学んでみませんか?
スムージー教室は、
モデルのお仕事と
子供の学校行事のない土曜日に
行っております
おひとり様から四名様まで、
となっております
お問い合わせは、
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