眠れない

寝ないとなのにー

眠れなーい

寝たいけど

まだまだ寝たくない

眠いのに眠れない

やりたいことがありすぎる

でも寝たい

いっぱい寝たい

もういい加減寝るぞ





っていう決意ね。

わー

だいぶ放置気味…

だけどちょいちょい再開しようかな

Twitterやってみようとしたけど

やはり意味がわかりません

ムスコは今日も元気。

可愛い

＊会陰マッサージ＊

病院や助産師さんによっては

やったほうがいいとか

やらないほうがいいとか

賛否両論の会陰マッサージ…


皆さんはしていますか


私の病院では

特に指導もなく…


知り合いの通うところでは

『浅い知識でやるのは
　傷ついたり雑菌増えたりだから
　やらないほうがいい』

と言われたみたいです。



やっても結局

裂けたり切開されたり

することもあるわけですから

あとはもう個人の判断ですよね


私は

お産までほっっっとんど時間がありませんが

少しでも伸びが良くなるならと

やってみようと思いました

去年の夏に出産した妹が

『やっといたほうがいいよ』

と言ってたので…



本来なら

20週位から地道にはじめるみたいですね…


でも最近

痛いのは仕方ない

と割り切れてはきたのですが

とにかくお産が怖くって

今更なことばかりですが

やらずにはいられないんです


陣痛・破水・おしるし

どれからくるかはわかりませんが

私の場合

おしるしなんか先に来ちゃったら

『もう逃げられない来る』

って

パニックになりそうです


出来れば陣痛から来てほしい…


と、そんなワケで

ネットで念入りに調べ

会陰マッサージ＆膣ピチュなるものに挑戦


まずはオイルを買いに行きましたが

予定していた

カレンデュラオイル

でもなく

スイートアーモンドオイル

でもなく




ホホバオイルのクリアを買ってきました


カレンデュラオイルは
なかっただけなんだけれども…


ホホバでも良いって書いてあったし

クリアの方はアレルギーなど

敏感肌でも大丈夫みたいです

浸透性も高いみたいだし


ラズベリーリーフティー同様

効果のほどはわかりませんが

今日からお風呂で地道に

マッサージに励みます



まあうちの病院は

無条件で切開はしますが…



とりあえず他にも

スクワットしてみたり

伸びがよくなるよう努力はしてるつもりですが

中の部分(子宮口)は

自分ではどうしようもないので

イメトレで頑張ってます


陣痛がくるまえに

柔らかくなれ～～～～

痛くなるまえに

ある程度開いてしまえ～～～～


とリラックスしながら念じています


いやイメトレも大事だと思うんです