こんにちは。

本当に大切なことを大切にする人生に。

全米NLP協会認定. NLPコーチのYukaです。

先日の投稿より

いま改めて、自分を知るということ　ー理想の自分で生きていないか

「等身大の自分を生きているか」

これをテーマに

朝のひととき

ふっと頭に浮かぶことを

言葉に書き表しています。

夜から徐々に

朝になっていくこの時間

自分のことを

見つめ直す内観の時間

これは別に

反省ばかりしている

と言う訳ではなくて

自分のことを

言葉にすればするほど

一枚一枚、

自分を覆っていた

ベールが取り除かれるようで

そうだったのか、、

といろんなことが

腑に落ちてくる感覚でもあります

言葉に表すことができる度に

自分が開放されていくと

感じています。

私が今こうして

言葉にすることで

自分を再発見しているのは

これまで

自分を表さないでいたから

いつの頃からか

本当の自分の気持ちを

伝えようとしなくなった

私がいました

自分を伝えるコミュニケーションを

諦めてしまった私がいました

相手の反応から

本当に自分の伝えたかったことが

伝わらなかったことに傷つき

悲しい思いをした私がいて

もうそれ以上

傷つきたくなかったから

言うのをやめてしまった

諦めてしまった自分がいました

それがいつの間にか

自分のコミュニケーション

スタイルになってしまい

そうしているのは

あたかも自分の性格であるかのように

思っていました

自分の本当の思いは

伝えようとしなければ

伝わることもない

伝えることを諦めてしまっていたら

その存在にすら気づかなくなってしまう

でもその結果、

自分の気持ちを

自分だけで抱え込むことで

苦しい思いをしたり

またある時は

勇気を持って伝えたことで

伝わることに大きな喜びを

感じる経験もしました

だから変わりたい

そう思っていた自分がいました

NLPを学んだ今だから

これまでのことがスルスルと

糸が解れるように分かってきて

自分の中で再び

新たな繋がりを生み出し始めているのを

感じています

長くなってしまったので

続きは次回に。

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本日もここまで読んでいただき、

ありがとうございました。

Yuka

等身大の自分を知る