こんにちは。

全米NLP協会認定. NLPコーチのYukaです。

バンコクでは3/22のロックダウン開始から

ちょうど4週間が経ちました。

在宅を基本としたこの生活も

４週目に入ると

これまでの日常から

大きく変わったことへの違和感は

殆ど感じなくなり

もはやこの生活スタイルが当然のように

感じられるようになってきました。

世界的にこのような状況にある中、

各国にいる友人たちと近況をシェアする中で

感染そのものに対する恐れや

今後の経済的な影響と言った不安は依然としてあるものの

Work/study from home 生活の中で

決してマイナス面だけではない

プラスの面も感じています。

家族で認め合う

小学生の息子たちと過ごす時間は確実に増え

子どもたちにとっては

両親が誰とどのように仕事をしているのかを知る

良い機会になりましたし、

私たちも息子たちが学校の課題に対して

自分でどのように考え取り組んでいるのか

どのようなサポートを必要としているのか

を知ることができました。

普段目にすることのないお互いの姿を知ることで

「がんばっているんだね」

とお互いに声を掛けられるようになったのは

この状況だからこそ得られた良かったことの一つです。

実際のところは、

度々険悪なムードにも陥りながら

試行錯誤を繰り返しながら

徐々に新しい日常を作り出している訳ですが（笑）

家族なんだから

お互いに分かっているだろう

受け止めてもらえるだろう

と思いがちです。

近い存在だからこそ

信頼の上で分かり合えるように

いつも以上に言葉にして伝えることが

大切なのだと思いました。

＊

隠れた自分の欲求

また私自身、ここ数年の間に

住む場所や仕事、生活スタイルの変化を経験する中で

それなりに変化に対する適応力がついて

きたのではないかと感じていた一方で

今回のような事態に対しては

やはりある程度の不安や焦りを

感じていたのだと思います。

家族は私にとって一番大切な存在ですが、

そこに加えて、私の中で

"周りの人との繋がりを感じられること"

を求めている自分がいることにも気づきました。

テクノロジーのお陰で物理的に会えなくても

コミュニケーションは取れると分かっているはずなのに

私の中で

潜在的に繋がりが途絶えることに対する

恐れのようなものがあり

それを補うために繋がりを求めている自分がいることが

浮き彫りになってきました。

ネガティブな感情を感じることは

それ自体が悪いことではありません。

大切なことは、

その感情を感じている今の自分も含めて

向き合い、素直に認めていくことです。

自分はどうしてそのような感情を抱くのか

自分の中の何がそうさせているのか

そこから私はどうしたいのか。

これからの自分はどう在りたいのか。

今はまさに変化の時。

現在の自分の中に

モヤモヤ感や心のざわつきを

感じているのであれば

それを前向きなチカラに変えていくために

コーチングがお手伝いできることがあります。

次の一歩につなげるための

答えは必ず自分の中にあります。

より自分らしく生きる方が一人でも多くなり

笑顔の循環が更に広がりますように。

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スマホ、タブレット、PCのいずれかがあればOKです。

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本日もここまで読んでいただき、

ありがとうございました。

Yuka

変化する日々の中での気づきと新たな日常の誕生