こんにちは。
本当に大切なことを大切にする人生に。
全米NLP協会認定. NLPコーチのYukaです。
バンコクは今雨季の真っ只中。
昨晩はものすごい雷雨で
朝方まで降り続いていました。
今朝はしっとりとした空気の中
涼しい朝を迎えています。
朝、目が覚めたとき
どんな気分を味わいましたか？
今朝、私は何だかとても
ワクワクした気分で目が覚めました。
それは、眠りから覚めるあたりで
昨日の出来事を思い出した時、
その続きにワクワクしている
自分がいたからです。
昨日は、仕事でもプライベートでも
一つ一つは小さいけれど
温かいメッセージや
言葉のやり取りが出来たなぁ
と感じた一日でした。
その瞬間に感じた
良かったなぁという感情を
もういちど振り返って、
発した言葉、受け取った言葉、
その時に自分が何にどう感じたのか
をノートに書き出してみました。
書き出してみると
一つ一つは小さなものでも
一日を振り返るだけで
こんなにも沢山の出来事があって
こんなにも沢山のことを感じていたのだなと
改めて気づくことができます。
毎日はちょっとした日常の積み重ね。
でも人は忘れていく生き物だから
その時々で何かを感じた自分を丁寧に扱って
その瞬間に感じきること。
その時々で感じる感情の質が
積み重なって人生の幸福度に
繋がっていくのだと思います。
今日という日を存分に感じて
それに続く明日のために
どうぞ良い1日をお過ごしください！
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本日もここまで読んでいただき、
ありがとうございました。
Yuka