こんにちは～
昨日から仕事再開
！だったのですが。
待ち構えていたのは、山積みになったタスクと先輩のグチでした
半年ほど前までは本当に、この「グチを聞くこと」が嫌でした
聞いているこっちの気分まで下がる
聞いていて楽しくない
私に言われても困る
みたいな思考があったんです。
ここにAOコーチング中向き合って、
「グチは言うものではない」
「悪口は言ってはダメ」
というジャッジがあることに気づいて、書き換えていったんです。
グチを言うことで、気持ちの整理をつけることもあるよね～
というのが今の考え方です。
そのスタンスで先輩のグチも聞き流していると、以前よりも短時間で終わるし、何より聞いているこちらが楽
グチや悪口は悪いこと。これが思い込みだなんて思ってもいませんでした。もう、疑う余地無く当たり前だと思っていたんです。
でも、感情が動くなら内観。
グチや悪口を言うことで、得ているメリットは？
考えてみてくださいね～