更年期
大体どれくらいから意識する人が多いのだろう？
私の場合は40代前半になった頃から
体の不調と向き合う時期がありました
もともとホルモンバランスが不安定な上に
30代半ばは睡眠を削って働き
当時は起業で借金も抱えていたので
食生活もかなり乱れていました
その影響か、40代前半には
貧血やホルモンバランスの乱れなど
さまざまな不調が一気にやってきたのです
そこからは、自分なりに学んできた知識を総動員して
自分の健康を立て直すことに集中しました
40代半ば
すっかり身体も元気になった頃
ふと、あの80代の女性の話を思い出し
「私も、老眼にならないと決めてみよう！」
そんな実験のような気持ちで
信じてみることにしたのです
50代になった今
さすがに、漫画などの小さな字は
「あれ、ちょっと見えにくいな」と感じることはあります
でも、いわゆる老眼という状態まではいかず
なんとかキープできている感覚があります
もちろん、体の変化には個人差がありますし
すべてが「気の持ちよう」だけで説明できるわけではありません
でも
「どうなると思っているか」
「どう在りたいと決めるか」
その小さな意識が
体の反応に影響していることもあるのかもしれません
セルフケアって
体にも心にも脳にも
そして現実を引き寄せるにも
とっても大切だと感じるのです