みなさんこんにちわ！
思い描く理想を日常にする為の
習慣化サポートまんだらビンゴ®︎コーチのYUKAです
日々習慣化サポートをしていく中で、
「好きな事がない」
「好きな事がわからない」
というお悩みをよくいただきます。
なので今日は
好きなことを見つける
深堀りワークをしたいと
思います！
そもそも好きなことの定義は
「あなたが興味のある分野」です
好きな事＝興味がある事
例えば、
・音楽に興味がある
・車に興味がある
・人に興味がある（アイドルなど）
・旅行に興味がある
など・・
好きの種類もたくさんあるので
あなたが興味が湧いてもっと知りたいと
思える事を書き出してみましょう！
ここで注意点なんですが、
好きと得意を
間違えていることもあるので
ここの定義も説明しますね！
得意の定義は
自然とできることです。
では「好きなこと」を見つける質問いきます！
・もしも、お金の心配がなくてどんなことでも
できるなら何をしたいですか？
どんな仕事をしたいですか？
・家族や友達とどんな事を
話すのが好きですか？
・SNSでフォローしているのは
どんな分野の人たちですか？
続いて「得意なこと」を見つける質問！
・意識しなくても上手くできる
事は何ですか？
・休みの日に何をして過ごしていますか？
自然とできていることが得意な事です。
・どんな事をしてる時に、自分はイキイキ
していると感じますか？
最後にあなたの「大事にしてる事」見つける質問です！
・頼まれてもないのに、
お節介してしまう事は何ですか？
・他人にオススメする商品はありますか？
その商品のどんな点が気に入っていますか？
（家事お時短ができる乾燥機の場合、
「効率」が価値観になります）
・職場や私生活で
一番尊敬できない人はいますか？
その人の何が嫌で尊敬できないですか？
その人の反対があなたの価値観です。
いかがでしたか？
自分の好きや大事にしている事が
わかるだけでも目標を立てるのにも
役に立つので、ぜひ定期的にやってみてください
目標立てたい方に向けて
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