「豊かさベース」で
安心して行動できるわたしへ🫶
マインドコーチ
たにぐち ゆかです
／
今「ある」ものを見るといいよー
体感覚に意識を向けるといいよー
解決しようとしなくていいよー
＼
👆
めちゃくちゃ大雑把に言うと、
こういったことを
伝えることが多いのだけど、
わたし自身、
😱不足にめっちゃ
目がいくんですけどー
みたいな時も
😱体感覚を丸無視してたじゃんか！
みたいな時も
😱解決しようとしてしまう！
時も
／
全然ある！！！
＼
でも、
じゃあ自分が全然
変わってないか？というと
全くそうではなくて、
完璧でなくても、
実践し続けたり、
ブレる度に
気づいたりすることで、
◼︎自己信頼は
めちゃくちゃ上がったし
◼︎どんな時も「豊かさ」の土台を
自分の中に感じれるようになったし
◼︎落ち込む時間も
頻度もかなり減った！
👆こういった変化があったから、
今、お伝えさせてもらってます♪
何が言いたいかと
言うとね、
教わったことを、
いつ、いかなる時も
【完璧に】実施”しなくて”も、
続けたら変化は
必ずあるよってこと♪
わたしも以前
そうだったんだけど、
完璧主義さんだとつい、
実践できてると感じれない時に、
／
わたしはできていない！
このままでは、変化しないかも！！
もうダメだー！
＼
って自分を責めちゃったり、
その責められる声がキツくて、
／
もう無理…
結局続けられな今…😢
＼
ということが
起こりがち。
でもね、
何年実践しようと
私たちの感情って波だから、
ブレる時はあるし、
うまく実践できない時だって
ある。
だから、
完璧に実践しようとしなくていいし、
ブレる時があっていいし、
「全然できてなかった！」
が何回あってもいい。
だから、そんな時は、
／
また、
わたし完璧主義
やってんな！てへっ♡
＼
をやってあげると、
「続けられない」が減るのでは
ないかなーと思います🫶
