こんにちは、ゆかです
ご覧いただきありがとうございます
スピリチュアルな話のブログなのに運動？とおもわれるかもしれませんが、運動大事ですよ
つい先日引いたカードがこちら
インスタのストーリーズを見た方にメッセージを、で引いた際に出てきました。翌日自分にメッセージを、のときにも出てきたので、もう全人類に伝えたいんじゃないか
ていうくらい運動推しですね
ていうくらい運動推しですね運動することは、運を動かすこと
停滞していることを動かすにも、気分を上げるにも運動は大事
やるまでは「面倒」に感じますけど、始めると楽しくなりますしね。
頭もスッキリしますし、アイディアも湧きやすくなります。
Youtubeなら「運動 3分」で検索すれば3分の運動もありますし、やる気がなくてもほんの数分ならやれるかもしれないですよね。気分が上がったらもう少しチャレンジしてもいいですし
たった数分でもできた自分を褒める機会になりますし、「今日なんにもしないで終わった…」じゃなくて「運動できた！偉い！自分！」と思える日になります
私は美味しいもの食べて、ゴロゴロしてお正月を満喫したので、運動習慣つけます
一緒に１日３分がんばりましょー！
頑張る！という方、コメント残してくださると嬉しいです
最後まで読んでくださってありがとうございます
ココナラ
インスタ
LINE
引いたカードはこちら
